Manfaat Kacang Pistachio untuk Kesehatan, Menurut dr. Zaidul Akbar Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah

6. Sehatkan mata

Antioksidan lutein dan zeaxanthin yang dimiliki kacang pistachio sangat penting untuk kesehatan mata karena bermanfaat untuk mengembangkan kondisi mata, termasuk degenerasi makula terkait usia dan katarak.

Baca Juga: Jadwal RCTI 14 Juni 2022: Ikatan Cinta Hari ini Tayang Jam Berapa?

7. Turunkan kolesterol dan tekanan darah

Kandungan antioksidan yang tinggi membuat kacang pistachio dapat menurunkan kolesterol darah dan menstabilkan tekanan darah, menurunkan risiko penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta meningkatkan produksi kolesterol baik.

8. Sehatkan pembuluh darah

Pistachio adalah sumber asam amino L-arginin yang diubah menjadi nitrat oksida dalam tubuh sehingga kacang kecil ini dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

9. Turunkan gula darah

Pistachio memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga kacang ini menyebabkan lonjakan gula darah yang besar dan dapat membantu menstabilkan kadar gula darah yang sehat.

Selain itu, kacang pistachio juga kaya akan antioksidan, karotenoid, dan senyawa fenolik, yang semuanya bermanfaat untuk kontrol gula darah yang bermanfaat untuk kadar gula darah, tekanan darah, obesitas, dan penanda peradangan.