Mengkonsumsi terlalu banyak makanan dan minuman manis memang dapat menimbulkan beberapa penyakit, seperti diabetes hingga gagal ginjal.
Oleh karena itu, apabila ingin mengkonsumsi makanan manis, maka dapat mengkonsumsi makanan manis yang bergizi. Dan salah satunya adalah buah-buahan. Sehingga baik untuk kesehatan dan terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya.
2. Makanan Tinggi Garam
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan mengandung garam atau natrium akan menimbulkan beberapa penyakit, dan salah satunya adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Kondisi tersebut dapat menyebabkan ginjal menjadi rusak.
Ada beberapa makanan yang mengandung lebih banyak garam, yaitu mie instan, makanan ringan, makanan kalengan, kecap asin, ikan asin, dan beberapa makanan lainnya.
Namun apabila seseorang suka mengkonsumsi makanan asin, maka akan membuat cairan menjadi numpuk sehingga membuat tekanan darah meningkat dan memperberat kerja ginjal.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan hingga 18 kg ala dr. Zaidul Akbar, Lakukanlah Tujuh Tips Berikut Ini
3. Makanan Tinggi Protein
Artikel Rekomendasi