Network
Disamping itu ternyata ada fakta menarik tentang kopi bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
1. Kopi merupakan minuman yang mengandung caffeine tertinggi.
Tidak hanya terdapat pada kopi, caffeine juga terdapat pada teh, coklat, dan minuman bersoda seperti cola.
Satu cangkir kopi arabica 180 ml mengandung 100 mg caffeine sedangkan robusta tinggal dikalikan dua karena karena kandungan caffeine pada robusta dua kali lebih tinggi dibandingkan kopi arabica.
Teh hitam mengandung 50mg caffein, teh hijau 15mg, coklat 10mg, dan cola kaleng yang berisi 360ml yakni sam dengan dua cangkir memiliki kadar caffeine 40 mg.
2. Kopi dapat mengilangkan kantuk
Didalam otak terdapat senyawa yang disebut adenosine. Adenosine merupakan neurotransmitter inhibitor yakni senyawa yang ada pada otak untuk menghambat.
Pada saat bangun tidur, adenosine akan terus-menerus diproduksi setiap saat sampai adenosine berada di puncak tertinggi, pada saat itu kita akan merasa ngantuk.
Caffeine mampu masuk ke dalam reseptor adenosine yang ada di otak. Adenosine yang seharusnya masuk kedalam reseptor tidak bisa masuk karena caffeine menghalangi adenosine.
Karena hal tersebut, menyebabkan kita tidak merasa kantuk. Efek ini memiliki jangka waktu sekitar 4 jam dan setiap orang akan berbeda-beda.
Baca Juga: Indosat dan Tri Bagi-bagi Kuota TikTok 10 GB Gratis, Begini Cara Ubah Jadi Kuota Utama
Artikel Rekomendasi