4 Latihan untuk Mengencangkan Perut Secara Alami: Mudah, Murah, dan Bisa Dilakukan di Rumah

Namun, sebebelumnya kamu harus menemukan tempat yang nyaman untuk olahraga.

Baca Juga: Sinopsis Gopi 27 Desember 2021: Radha Semakin Bikin Kesal, Jigar Mulai Luluh Dengan Paridhi

Cara-cara yang bisa dilakukan adalah:

• Rekatkan kedua telapak kaki dan lutut ditekuk ke samping seperti kupu-kupu.

• Telapak tangan tertutup di atas kepala.

• Condongkan tubuh ke belakang hingga punggung selayaknya sedang berbaring.

• Duduki dirimu atau kembali ke posisi semula.

4. Commandos.

Terakhir adalah commandos, caranya kamu lakukan high plank dan turunkan tangan satu per satu menjadi low plank.

Nah, lakukanlah 4 cara tersebut secara berulang selama 2 sampai 3 kali dalam satu minggu di rumah, demi memiliki perut Kecang.***