Ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa ketika anak-anak belajar bermain musik, otak mereka mulai mendengar dan memproses suara yang tidak dapat mereka dengar sebelumnya.
Kamu juga dapat melakukan hobi baru yang melibatkan keterampilan motorik halus, seperti merajut, menggambar, atau melukis.
Para ilmuwan mengatakan kegiatan yang merangsang seperti olahraga, membaca, bersosialisasi dan bepergian, tidak hanya menjaga pikiran tetap tajam tetapi juga mencegah depresi.
2. Mengikuti kelas memasak
Memasak menggunakan sejumlah indera di antaranya penciuman, sentuhan, penglihatan, dan rasa, yang semuanya melibatkan bagian otak yang berbeda.
Ini akan membantu mempertajam ingatan dan kesadaran kamu.
Mempelajari sejumlah resep berbeda juga akan membantu meningkatkan daya ingat.
1. Menuliskan sesuatu
Menulis sesuatu dengan tangan adalah cara termudah untuk melatih otak kamu.
Artikel Rekomendasi