Intip Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Bluberi yang Kaya Akan Vitamin C dan Antioksidan

Baca Juga: Jadwal Ganjil Genap Jakarta Masih Berlaku di Hari Sumpah Pemuda 28 Oktober, Update 18 Titik Penyekatan Terbaru

Baca Juga: Kalender Jawa Oktober 2021, Lengkap Dengan Weton dan Hari Buruk

4. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Selain menjaga berat badan. Bluberi juga mengandung antioksidan yang diketahui dapat memperkuat kesehatan jantung.

Dalam sebuah penelitian, terdapat peserta yang mengidap sindrom metabolik, yang mengkonsumsi secangkir bluberi sehari dan memberikan efek meningkatkan pembuluh darah dan arteri mereka, dan mengurangi resiko penyakit jantung hingga 15%.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bluberi mengandung vitamin C yang berfungsi untuk membantu sistem kekebalan tubuh agar berkerja dengan baik, dan merupakan antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Ternyata dibalik ukuran mini dari buah bluberi, tersimpan segudang manfaat yang besar bagi tubuh manusia.

Untuk kamu yang ingin mendapatkan manfaat dari buah bluberi, kamu bisa mengkonsumsi buah blueberi, dengan membelinya di supermarket dan toko online.***