7 Makanan Membantu Menghilangkan Jerawat ala Dokter Saddam Ismail

Tinggi kandungan antioksidan dan vitamin e, membuat bayam dapat membantu meningkatkan kolagen dalam tubuh. Sehingga selain mencegah timbulnya jerawat, bayam juga mampu meningkatkan kolagen sehingga membuat kulit terasa lebih kencang.

Baca Juga: Contoh Ceramah Maulid Nabi Muhammad SAW yang Menyentuh Hati, 'Momentum Merenung dan Muhasabah'

Baca Juga: Terbaru! 5 Link Twibbon Hari Osteoporosis Sedunia 2021 yang Unik dan Menarik, Buruan Download Sekarang

6. Ikan

Ikan-ikan yang dimaksud ialah ikan salmo, ikan lainnya yang memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi. Dapat membantu mengurangi dan menyembuhkan peradangan. Memiliki kulit sensitif seperti kulit kering, kulit kering dan lain-lain, maka asam lemak omega 3 sangat diperlukan tubuh.

7. Quinoa

Qunioa merupakan biji-bijian yang dapat digunakan sebagai pengganti nasi. Memiliki kandungan seng di dalamnya, membuat quinoa mampu membantu menyembuhkan dan menghilangkan jerawat dari dalam tubuh. Quinoa dapat dikonsumsi secara rutin karena bagus untuk kesehatan kulit, metabolisme tubuh, dan mengatur sistem hormonal.

Makanan diatas merupakan makanan yang membantu mencegah dan menyembuhkan jerawat. Hanya saja, karena setiap orang memiliki perbedaan kulit wajah, maka efek yang diberikan pun akan berbeda-beda.***