Network
MEDIA JABODETABEK – Makanan menjadi kegemaran setiap lapisan kalangan.
Beragam makanan yang disajikan saat ini bukan hanya terlihat nikmat saja, namun juga dapat menjadi obat dari sebuah penyakit. Namun tetap saja hal itu apabila dikonsumsi dengan baik dan benar.
Salah satu penyakit yang dapat diobat dengan makanan ialah jerawat. Jerawat menjadi masalah kulit paling serius bagi sebagian kalangan, terutama wanita. Jerawat yang muncul di wajah, membuat hilangnya rasa percaya diri seseorang. Sebagian orang bahkan melakukan berbagai cara untuk dapat menutupi atau bahkan menghilangkan jerawat tersebut.
Dikutip mediajabodetabek.com dari kanal YouTube Dokter Saddam Ismail, ada beberapa makanan yang dapat membantu menghilangkan jerawat, simak apa saja makanan-makanan tesebut
Baca Juga: Live Score Denmark Open 2021 Hari Ini 19 Oktober: Sembilan Wakil Indonesia Tanding di Hari Pertama
Baca Juga: 5 Tempat Wisata Bersejarah yang Dapat Dikunjungi di Jakarta Saat Libur Maulid 2021
1. Pepaya
Identik saat mengalami gangguan pencernaan, ternyata papaya memiliki manfaat lain yakni dapat membantu menghilangkan jerawat.
Kandungan nutrisi dalam papaya dapa mengangkat sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori serta menyembuhkan luka secara alami.
2. Lemon
Konsumsi lemon sebagai minuman, jus ataupun lainnya dapat membantu menghilangkan jerawat. Hal ini disebabkan oleh kandungan nutrisinya dapat membantu membasmi jerawat dari dalam. Mampu menyehatkan kulit, menyamarkan noda, dan sebagainya.
Tetapi jangan mengoleskan lemon secara langsung ke wajah, karena dapat memberikan rasa sensitifitas apabila terkena sinar matahari
Baca Juga: Ingat! Mulai Sore ini, 19 Oktober 2021 Ganjil Genap Jalur Puncak Mulai Diberlakukan
Baca Juga: PPKM Level 2 Sudah Diberlakukan Mulai Hari ini, 19 Oktober 2021 Berikut Aturan Baru yang Berlaku
3. Starwberry
Kaya akan vitamin c dan antioksidan, menjadikan strawberry menjadi buah yang dapat membantu menghilangkan jerawat. Kandungan vitamin c dapat mencegah peradangan, serta akan mencegah timbulnya jerawat.
4. Ubi
Meskipun terasa asing di telinga, ternyata ubi menjadi salah satu umbi-umbian yang dapat membantu pencegahan timbulnya jerawat. Konsumsi ubi secara rutin, dapat membantu mencegah dan menghilangkan jerawat. Hal ini juga dikarenakan kandungan vitamin A di dalam ubi yang dapat mengurangi minyak dan sebum. Konsumsi ubi jangan terlalu banyak, dan jangan diolah dengan minyak berlebih.
5. Bayam
Tinggi kandungan antioksidan dan vitamin e, membuat bayam dapat membantu meningkatkan kolagen dalam tubuh. Sehingga selain mencegah timbulnya jerawat, bayam juga mampu meningkatkan kolagen sehingga membuat kulit terasa lebih kencang.
Baca Juga: Contoh Ceramah Maulid Nabi Muhammad SAW yang Menyentuh Hati, 'Momentum Merenung dan Muhasabah'
6. Ikan
Ikan-ikan yang dimaksud ialah ikan salmo, ikan lainnya yang memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi. Dapat membantu mengurangi dan menyembuhkan peradangan. Memiliki kulit sensitif seperti kulit kering, kulit kering dan lain-lain, maka asam lemak omega 3 sangat diperlukan tubuh.
7. Quinoa
Qunioa merupakan biji-bijian yang dapat digunakan sebagai pengganti nasi. Memiliki kandungan seng di dalamnya, membuat quinoa mampu membantu menyembuhkan dan menghilangkan jerawat dari dalam tubuh. Quinoa dapat dikonsumsi secara rutin karena bagus untuk kesehatan kulit, metabolisme tubuh, dan mengatur sistem hormonal.
Makanan diatas merupakan makanan yang membantu mencegah dan menyembuhkan jerawat. Hanya saja, karena setiap orang memiliki perbedaan kulit wajah, maka efek yang diberikan pun akan berbeda-beda.***
Artikel Rekomendasi