5 Makanan Pelancar Haid yang Harus Anda Ketahui, Apa Saja?

MEDIA JABODETABEK - Siklus menstruasi setiap perempuan pasti berbeda-beda ada yang teratur dan tidak teratur.

Hal ini mungkin disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti stres, sering begadang dan konsumsi makanan sembarangan.

Selain itu, faktor hormonal juga bisa menjadi penyebab utama terlambatnya menstruasi.

Baca Juga: Jelang Maulid Nabi 2021, Ustaz Adi Hidayat Berikan Gambaran Kematian: Akan Ada Neraka, Surga dan Hisab

Bagi Anda yang sering mengonsumsi obat pelancar haid, sebaiknya pilih cara lain, seperti makanan sehat berikut ini yang dapat membantu melancarkan menstruasi.

1. Kunyit

Bumbu dapur ini mengandung bahan-bahan yang bermanfaat seperti glukosa, kalsium, kalium, natrium dan seng. Selain membantu melancarkan haid, kunyit juga bisa mengurangi rasa sakit dan peradangan saat haid

2. Jus Wortel

Jus wortel merupakan salah satu minuman yang bisa diminum untuk mengawali menstruasi, selain menyegarkan, minuman ini juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang tinggi.