Network
1. Kalium yang terkandung dalam pisang dapat mendukung detak jantung yang teratur serta memungkinkan otot berkontraksi dan saraf berfungsi dengan baik, hingga membantu memindahkan nutrisi ke dalam sel dan mentransfer limbah keluar dari sel.
2. Pisang kaya akan zat polifenol, yang bersifat antioksidan untuk melawan peradangan dan kerusakan sel agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan Seperti, radang sendi, pengerasan arteri, diabetes, jenis kanker tertentu, alzheimer, dan degenerasi mokula terkait usia.
Baca Juga: Info Kesehatan Kandungan dan Manfaat Buah Nanas : Ternyata Bisa Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
3. Senyawa Bioaktif dalam pisang juga dapat melindungi kerusakan oksidatif dalam tubuh, dan mencegah kerusakan genetika atau kompromi DNA , menurungkan resiko penyakit, dan meningkatkan fungsi neurologis.
4. Pati resisten yang ada pada pisang hijau atau pisang mentah, tidak dapat dicerna atau diserap oleh aliran darah.
Jadi, ketika mencapai usus besar, zat tersebut akan difermentasi, yang memacu meningkatkan pembakaran lemak.
Baca Juga: Viral di Tik Tok Kopi di Campur Shampo untuk Kesehatan Rambut, Berikut Penjelasan dan Manfaatnya
Dan mungkin berperan dalam mencegah kanker kolorektal, menurut Critical Review in Food Science and Nutrition serta The Jurnal of Food Science and Technology yang dikutip dari The Healty.
5. Pisang juga merupakan salah satu makanan terbaik untuk menambah energi, dikarenakan serat dan Vitamin B6 pada pisang dapat mengatur kadar gula darah dan insulin.
6. Pisang mengandung zat alami lain yang disebut fructooligosaccharides, yang berfungsi sebagai prebiotik untuk meningkatkan kemampuan tubuh, serta mendukung kesehataan pencernaan dan fungsi kekebalan tubuh.***
Artikel Rekomendasi