Buah-buahan yang Tepat untuk Menu Buka Puasa yang Menyehatkan Cocok Dikonsumsi Selama Pandemi

2.Ceri
Buah ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, dengan rutin mengkonsumsi ceri selam puasa bisa menangkal penyakit.

Selain banyak mengandung serat, ceri juga memiliki kandungan air serta vitamin esensial yang banyak.

Baca Juga: Garuda Indonesia Melarang Sementara Pengiriman Kargo Mobile Phone (HP) Vivo Semua Tipe

3.Anggur
Buah Anggur diyakini bisa dikonsumsi untuk penderita kanker, selain punya kandungan air yang banyak juga mengandung vitamin C.

Banyak jenis Anggur yang ada di pasaran, seperti anggur merah atau anggur hijau.

4.Leci
Buah Leci juga mengandung vitamin C dan juga bisa untuk menetralisir kadar gula dalam tubuh.

Baca Juga: PDAM Tirta Benteng Naikan Tarif, Komisi III DPRD Kota Tangerang: Itu kan harus ada persetujuan Dewan

Jika Anda rajin memakan buah Leci terlebih selama puasa bisa untuk mencegah kanker dan juga sembelit.

5.Mangga
Buah Mangga sangat terkenal terlebih untuk jus buah, dengan rutin mengkonsumsi buah mangga bisa menjaga kesehatan kulit dan juga rambut.

Buah mangga juga bisa mengatur kadar kolesterol yang ada di tubuh berkat kadar serat yang tinggi.