MEDIA JABODETABEK – Berikut kami berikan kepada Anda lima tips yang ampuh dalam mengatasi mabuk saat Anda dalam perjalanan.
Sering merasakan pusing dan mual saat melakukan bepergian dengan menggunakan kendaraan yang di darat, laut dan udara.
Tentu membuat sangat tidak nyaman dan juga sangat membuat tidak menikmati saat perjalanan.
Mabuk perjalanan merupakan kondisi dimana seseorang merasa tidak nyaman saat melakukan perjalanan, baik menggunakan bus, mobil, kapal laut, pesawat dan kereta ap
Mabuk perjalanan bisa di alami dengan siapa saja dari mulai ibu hamil, anak-anak, remaja, dewasa hingga lansia apabila kondisi badan sedang tidak baik salah satunya.
Saat mengalami perjalanan biasanya orang yang mengalami mabuk perjalanan akan mengalami gejala seperti pusing, mual, sakit perut, keringat dingin dan muntah tidak sedikit orang yang sulit untuk menjaga keseimbangannya.
Baca Juga: Resep Membuat Macaroni Mac and Cheese yang Lezat dan Bikin Nagih
Gejala mabuk dalam kendaraan pada perjalanan biasanya muncul ketika sistem saraf pusat menerima pesan yang bertentangan dari sistem sensorik yang meliputi telinga bagian dalam, mata, reseptor tekanan kulit dan reseptor sensorik otot dan sendi.
Sebagai contoh misalnya jika seseorang duduk di mobil atau di pesawat posisi melihat pemandangan keluar jendela membuat telinga bagian dalam merasakan gerakan keatas dan kebawah, kekiri dan kekanan akan tetapi matanya melihat dengan pandangan yang statis.
Selain penyebab yang diatas, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko orang mengalami mabuk dalam perjalanan, yaitu:
· Membaca buku pada saat perjalanan atau bermain gawai dalam keadaan kendaraan sedang melaju.
· Mengalami migrain
· Memiliki gangguan pada telinga bagian dalam
Tips cara mengatasi mabuk dalam perjalanan agar saat dalam perjalanan menjadi nyaman dan menikmati saat ada diperjalanan:
1. Hirup minyak angin atau yang berbau aromaterapi
Aroma terapi atau minyak angin bisa membantu meredakan migrain dan rasa mual pada badan karena mencium aroma yang tidak sedap pada kendaraan atau pada saat melakukan perjalanan.
2. Pejamkan mata dan istirahat
Istirahat atau tidur saat di perjalanan membantu membuat badan menjadi relax dan merasa pada saat melakukan perjalanan agar tidak terasa pusing dan mual. Atau apa bila melakukan perjalanan darat menggunakan mobil bisa beristirahat di rest area kemudian jalan-jalan sedikit untuk menghirup udara segar.
3. Hindari makan terlalu banyak
Memulai perjalanan adalah alangkah baiknya untuk makan terlebih dahulu untuk mencegah masuk angin akan tetapi tidak baik apabila makan terlalu banyak pada orang yang selalu mempunyai riwayat mabuk perjalanan.
Karena guncangan dari kendaraan biasanya membuat perut menjadi mual dan pusing sehingga mabuk perjalanan bisa dialami. Dan membuat perjalanan merasa tidak nyaman.
4. Minum obat anti mabuk atau anti mual
Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda pastinya, jika sering mengalami mabuk ketika perjalanan jauh alangkah baiknya untuk meminum obat anti mual atau mabuk sebelum melakukan perjalanan.
Sehingga bisa mengatasi mabuk dalam perjalanan dan juga ketika pada saat melakukan perjalanan yang panjang akan tertidur dengan pulas.
Baca Juga: Siap-Siap Install Aplikasi Ini Kalau Sampai WhatsApp Diblokir Kominfo
5. Konsumsi jahe atau makanan yang hangat
Mengkonsumsi jahe atau makanan yang hangat berbahan dasar mint bisa membantu meredakan mual saat perjalanan atau dengan seduhan air jahe membantu meredakan gejala mual dan muntah akibat mabuk perjalanan.
Dengan mengetahui dahulu apa penyebab dan cara mengatasi mabuk pada perjalanan kini bisa melalui aktivitas perjalanan panjang atau travelling tanpa adanya rasa mual atau mabuk saat perjalanan, ada baiknya saat kamu tidak dilanda mabuk perjalanan.***