MEDIA JABODETABEK - Setelah mendatangkan posko penyutikan vaksiansi COVID-19 masyarakat disarankan untuk tetap menjalankan protokol kesehatan.
Tetap menjalankan protokol kesehatan bertujuan untuk meningkatkan imun antibodi usai vaksinasi COVID-19.
Meningkatkan imun antibodi usai vaksinasi COVID-19 bisa dengan cara Menjaga pola makan, mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan mengelola stres.
Adapun 3 cara lain yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan imun, seperti Mediajabodetabek.com lansir dari PMJ News yaitu:
1. Jaga Kesehatan Badan
Menjaga kesehatan badan menjadi cara tepat untuk meningkatkan antibodi tubuh menjadi tetap fit dan bugar setelah vaksin.
Asupan gizi dan metabolisme yang baik juga akan membantu proses pembentukan antibodi dalam tubuh.
2. Pastikan Tidak Memiliki Riwayat Penyakit
Memiliki riwayat penyakit dapat menurunkan imun tubuh. Untuk itu, pastikan kamu tidak memiliki riwayat penyakit.
Jika kamu merasakan ada sesuatu yang mengajal dalam tubuh, tidak ada salahnya konsultasikan dulu kepada dokter yang terkait dan terpercaya.
Karena ada beberapa penyakit bisa menjadi kontra indikasi vaksinasi seperti elergi parah atau mengalami kondisi penurunan imun.
3. Patuhi Protokol Kesehatan
Sebaiknya patuhi protokol kesehatan untuk meningkatkan imun tubuh setelah vaksin.
Melakukan 3M (mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun, memakai masker, serta menjaga jarak) menjadi beberapa faktor yang dapat menyelamatkan kamu dari gangguan pada imun tubuh.
Nah, itulah 3 cara meningkatkan imun antibodi setelah vaksin.***