MEDIA JABODETABEK - Buah-buahan bisa dijadikan menu buka puasa selain makanan siap saji lainnya.
Saat berbuka puasa dianjurkan mengonsumsi makan yang bergizi dan menyehatkan seperti buah-buahan.
Terlebih Puasa Ramadhan 1442 H atau tahun 2021 masih dalam masa Pandemi Virus Coroan seperti tahun 2020.
Baca Juga: Lirik Lagu Buruh Tani Dari Marjinal Lengkap Dengan Chord Gitar
Menu buka puasa menggunakan buah-buahan juga cocok buat Anda yang juga menjalani diet.
Berikut daftar buah-buahan yang sehat bisa dijadikan menu untuk buka puasa.
1.Pisang
Buah pisang salah satu buah dengen presentase gula tinggi dibandingkan dengan buah lainnya.
Baca Juga: Pemkot Bogor Buka Lowongan untuk Posisi Dewas dan Dirops, Cek Link Pendaftarannya di Sini
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi pisang saat buka puasa sangat tepat terlebih jika Anda menjalani diet.
2.Ceri
Buah ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, dengan rutin mengkonsumsi ceri selam puasa bisa menangkal penyakit.
Selain banyak mengandung serat, ceri juga memiliki kandungan air serta vitamin esensial yang banyak.
Baca Juga: Garuda Indonesia Melarang Sementara Pengiriman Kargo Mobile Phone (HP) Vivo Semua Tipe
3.Anggur
Buah Anggur diyakini bisa dikonsumsi untuk penderita kanker, selain punya kandungan air yang banyak juga mengandung vitamin C.
Banyak jenis Anggur yang ada di pasaran, seperti anggur merah atau anggur hijau.
4.Leci
Buah Leci juga mengandung vitamin C dan juga bisa untuk menetralisir kadar gula dalam tubuh.
Baca Juga: PDAM Tirta Benteng Naikan Tarif, Komisi III DPRD Kota Tangerang: Itu kan harus ada persetujuan Dewan
Jika Anda rajin memakan buah Leci terlebih selama puasa bisa untuk mencegah kanker dan juga sembelit.
5.Mangga
Buah Mangga sangat terkenal terlebih untuk jus buah, dengan rutin mengkonsumsi buah mangga bisa menjaga kesehatan kulit dan juga rambut.
Buah mangga juga bisa mengatur kadar kolesterol yang ada di tubuh berkat kadar serat yang tinggi.
Itulah beberapa buah yang bisa dijadikan menu untuk buka puasa supaya sehat selama menjalankan ibadah puasa.***