MEDIA JABODETABEK – Siapa yang tidak tahu cuka sari apel? Cuka sari apel dikenal sebagai obat rumahan yang populer. Cuka sari apel telah digunakan selama berabad-abad lho, baik dalam masakan dan pengobatan.
Banyak orang mengklaim cuka sari apel dapat meredakan berbagai macam masalah kesehatan, tetapi kamu mungkin bertanya-tanya apa sih yang dikatakan peneliti soal ini.
Baca Juga: Kayuh Clubhouse! Dapatkan Penghasilan dengan Menjadi konten kreatornya
Cuka sari apel memiliki berbagai khasiat menyehatkan, mengandung antimikroba dan antioksidan.
Terlebih lagi, bukti menunjukkan bahwa cuka sari apel bermanfaat bagi kesehatan, seperti membantu menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, menurunkan kadar gula darah, dan memperbaiki gejala diabetes.
Baca Juga: Berkat Gol Ousmane Dembele Lawan Real Valladolid, Membuat Barcelona Unggul Pada Liga Spanyol
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum dapat direkomendasikan sebagai terapi alternatif.
Berikut 5 manfaat cuka sari apel bagi kesehatan dan sudah didukung oleh sains lho, sebagaimana dilansir dari laman Health Line
- Mengandung Zat yang Menyehatkan
Cuka sari apel dibuat dengan dua langkah, pertama, pembuat memaparkan apel yang dihancurkan ke ragi, yang memfermentasi gula dan mengubahnya menjadi alkohol.
Selanjutnya, menambahkan bakteri untuk memfermentasi alkohol sehingga berubah menjadi asam asetat yaitu senyawa aktif utama dalam cuka.
Baca Juga: Duel Big Match Malam ini, Real Madrid vs Liverpool dan Manchester City vs Borussia Dortmun
Para peneliti percaya asam ini yang menciptakan manfaat kesehatan cuka sari apel.
Cuka sari apel organik tanpa filter mengandung zat yang disebut ibu, yang terdiri dari untaian protein, enzim, dan bakteri ramah yang membuat produk ini tampak keruh.
Beberapa orang percaya bahwa ibu bertanggung jawab atas sebagian besar manfaat kesehatannya, meskipun saat ini belum ada penelitian yang mendukung hal ini.
- Membunuh Bakteri Berbahaya
Cuka dapat membantu membunuh patogen, termasuk bakteri. Cuka sari apel secara tradisional digunakan untuk membersihkan dan mendesinfeksi, mengobati jamur kuku, kutu, kutil, dan infeksi telinga.
Baca Juga: Duel Big Match Malam ini, Real Madrid vs Liverpool dan Manchester City vs Borussia Dortmun
Cuka juga merupakan pengawet makanan, dan penelitian menunjukkan bahwa cuka menghambat pertumbuhan bakteri seperti E. coli dan merusak makanan.
Jika kamu mencari cara alami untuk mengawetkan makanan, cuka sari apel dapat membantu.
Baca Juga: Toyota GR86 2022 Pertahankan Handling yang Bagus
- Menurunkan Kadar Gula Darah & Mengontrol Diabetes
Sampai saat ini, salah satu khasiat yang paling meyakinkan dari cuka adalah membantu mengobati diabetes tipe 2, yang disebabkan oleh ketidakmampuan untuk memproduksi insulin.
Cara paling efektif dan tersehat untuk mengatur kadar gula darah adalah menghindari karbohidrat dan gula rafinasi, tetapi cuka sari apel mungkin juga memiliki efek menguntungkan.
Baca Juga: Toyota GR86 2022 Pertahankan Handling yang Bagus
Sebuah penelitian kecil menunjukkan cuka dapat meningkatkan sensitivitas insulin sebesar 19-34 persen selama makan tinggi karbohidrat dan secara signifikan menurunkan gula darah dan respons insulin.
Penelitian kecil lainnya, penderita diabetes melaporkan bahwa mengonsumsi 2 sendok makan cuka sari apel sebelum tidur mengurangi gula darah puasa sebesar 4 persen keesokan paginya.
Baca Juga: Terciduk Penampakan Honda Nmax,Netizen: Semoga Kembali ke Fitrah Sebelum Ramadhan
Walaupun begitu, Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) mengatakan sangat penting bahwa orang tidak mengganti perawatan medis dengan produk kesehatan yang tidak terbukti.
Baca Juga: Terungkap, Penjual Senjata ke ZA Ternyata Mantan NarapidanaTerorisme
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Beberapa penelitian pada manusia menunjukkan bahwa cuka dapat menciptakan perasaan kenyang. Hal ini membuat kamu makan lebih sedikit kalori dan membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Joe Taslim Kembali Acting Pada Film Mortal Kombat
Sebuah penelitian pada 175 orang dengan obesitas menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi cuka sari apel setiap hari menyebabkan penurunan lemak perut dan penurunan berat badan.
Baca Juga: Pantai Muara Gembong, Pilihan Destinasi Bagi Warga Jabodetabek untuk Rekreasi
- Menyehatkan Kulit
Cuka sari apel bisa mengobati masalah kulit seperti kulit kering dan eksim.
Kulit secara alami bersifat asam sehingga menggunakan cuka sari apel topikal dapat membantu menyeimbangkan kembali pH alami kulit, meningkatkan pelindung kulit.
Baca Juga: Profil Singkat Abuya KH Uci Thurtusi, Kiyai Kondang dari Kampung Cilongok Banten
Sifat antibakteri yang terkandung dalam cuka sari apel, secara teori, dapat membantu mencegah infeksi kulit yang terkait dengan eksim dan kondisi kulit lainnya.
Beberapa orang menggunakan cuka sari apel yang diencerkan sebagai pencuci muka atau toner.
Baca Juga: Stok Daging Dipastikan Surplus Selama Ramadhan
Namun penting sekali bagi kamu yang memiliki kulit sensitif untuk konsultasi terlebih dahulu.***