5 Cara Mengatasi Stres Menjelang Pernikahan, Kamu Wajib Tahu Agar Bisa Lebih Tenang Menyikapinya

Bersikaplah sehat dengan konsumsi makanan yang sehat, jangan makan sembarangan hanya untuk meraih tujuan yang tidak dapat Anda capai perihal pernikahan Anda.

Misalnya, jangan berjanji pada diri sendiri untuk mempertahankan rencana diet yang instan dengan menghindari makanan-maknan karbohidrat.

Selalu periksa makanan yang Anda konsumsi meskipun Anda menginginkan diet agar tubuh ideal tapi sehat adalah nomor 1.

Lagipula, asupan makanan juga berpengaruh terhadap kondisi otak, agar tidak stres dan otak terjaga maka biasakan makan sayur, buah, dan minum yougurt.

5. Jaga komunikasi yang sehat dengan pasangan

Sikap komunikasi yang sehat dengan pasangan akan membuat rasa stres Anda berkurang. Jadi, jaga komunikasi yang sehat dengan pasangan daripada terus-terusan mengutarakan permintaan dan tuntutan.***