Network
Baca Juga: Info Terbaru! Pusat Gempa Hari Ini 9 Oktober 2022: Gempa Terkini Banten dan Beberapa Wilayah Lain
· Jangan sering sentuh wajah
Cara menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan lainnya adalah dengan mengurangi frekuensi menyentuh wajah. Sebab, virus flu umumnya memasuki tubuh manusia melalui mata, hidung, dan mulut. Ditambah, telapak tangan adalah salah satu bagian tubuh yang paling kotor.
Oleh karena itu, tahan keinginan untuk mengucek mata, menyeka keringat di dahi, atau hal-hal lain yang berhubungan dengan menyentuh wajah secara langsung. Gunakan tisu atau sapu tangan bersih jika memang diperlukan untuk melakukan kontak dengan wajah.
· Lindungi diri dari air yang kotor
Selokan mampet dan genangan-genangan kotor merupakan pemandangan umum yang dapat saksikan selama musim hujan. Kedua hal tersebut juga merupakan sumber penyakit-penyakit, seperti diare, influenza, kolera, dan infeksi jamur pada kulit.
Menutup permukaan kulit merupakan cara menjaga kesehatan tubuh yang terbaik untuk melindungi diri dari penyakit-penyakit selama musim hujan sambil terus aktif beraktivitas.
Baca Juga: Musim Hujan Datang, Awas! Demam Berdarah Dengue Mengancam, Berikut Pencegahan Penyakit DBD
· Konsumsi makanan sehat
Konsumsi makanan yang mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, seperti buah dan sayur. Kandungan fitonutrien yang ada di kedua makanan tersebut, baik untuk kesehatan dan dapat membantu melawan bakteri dan virus yang menyerang tubuh.
Artikel Rekomendasi