Network
MEDIA JABODETABEK - Musim hujan menjadi salah satu musim yang disukai. Saat musim hujan, kita bisa merasakan cuaca yang berbeda dengan musim kemarau.
Biasanya pada musim hujanlah kita bisa merasakan cuaca sejuk. Namun, dibalik itu ada banyak jenis penyakit yang mengintai. Saat musim hujan, tubuh akan lebih mudah terserang penyakit.
Hal itu terjadi lantaran adanya perubahan suhu pada lingkungan. Di saat musim hujan pula, mikroba lebih mudah berkembang biak dan menginfeksi tubuh manusia.
Tubuh dengan daya tahan lemah menjadi incaran empuk bakteri dan virus. Salah satu penyakit yang sering muncul disaat musim penghujan adalah Diare.
Diare merupakan sebuah kondisi ketika pengidapnya melakukan buang air besar (BAB) lebih sering dari biasanya. Di samping itu, feses pengidap diare lebih encer dari biasanya.
Hal yang perlu diwaspadai, meski diare bisa berlangsung singkat, tapi bisa pula berlangsung selama beberapa hari.
Bahkan, dalam beberapa kasus bisa terjadi hingga berminggu-minggu. Diare bisa menyerang siapa saja, dari mulai dari bayi, dewasa, hingga lansia.
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, diare yang terjadi saat musim hujan sering kali disebabkan oleh sanitasi yang buruk.
Maka dari itu, langkah pencegahan yang paling efektif adalah dengan cara berikut:
1. Pastikan kamu memasak makanan sampai matang dan konsumsi selagi hangat. Hindari mengkonsumsi buah dan sayuran mentah, kecuali buah dan sayuran yang bisa dikupas. Hindari juga daging mentah atau setengah matang.
2. Hanya minum air yang sudah benar-benar matang. Hindari minum air langsung dari ledeng atau air yang tidak direbus hingga matang terlebih dahulu. Lebih baik lagi jika kamu hanya meminum air kemasan yang sudah pasti terjaga kebersihannya.
Baca Juga: Info Harga Tiket Dufan dan Promo Tiket Bulan Oktober 2022
3. Pastikan kamu tidak sengaja menelan air saat mandi.
Selain tips tersebut, cuci tangan juga menjadi langkah pencegahan penyakit diare yang paling penting. Tangan yang kotor bisa menjadi sarana penularan virus dan bakteri.
Berikut cara mencuci tangan yang benar:
1. Cuci tangan sebelum dan sesudah menyiapkan makanan. Kamu wajib mencuci tangan setelah menyentuh daging mentah, menggunakan toilet, mengganti popok, bersin, batuk, dan membuang ingus.
2. Cuci tangan dengan sabun setidaknya selama 20 detik.
3. Gunakan pembersih tangan berbasis alkohol (hand sanitizer) saat air tidak tersedia. Gunakan produk yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol.
Selain mengonsumsi makanan dan minuman yang matang serta rutin mencuci tangan, dengan cara menerapkan pola hidup yang baik menjadi daya tahan kamu menjadi lebih baik lagi.***
Artikel Rekomendasi