Penanganan Vertigo dengan Mengunakan Ramuan dr. Zaidul Akbar, Begini Cara Membuatnya yang Sederhana

Selain ramuan, berikut berbagai cara menangani vertigo yang bisa terjadi secara mendadak, yang membuat Anda cemas atau bahkan panik dan berikut cara mengatasinya:

• Upayakan untuk hidup tetap tenang.

• Bila gejala vertigo muncul segeralah duduk dan pejamkan mata.

• Jangan tidur dengan kondisi berbaring miring dan bertumpu pada sisi kepala yang mengalami vertigo. Tetapi tidurlah dengan posisi kepala sedikit terangkat atau lebih tinggi.

Baca Juga: Link Nonton Melur Untuk Firdaus Full Episode, Drama Malaysia yang Populer saat Ini

• Cukupi asupan cairan dengan minum air putih yang banyak.

• Nyalakan lampu saat terbangun di malam hari.

• Konsumsi obat vertigo herbal atau ramuan di atas.

• Hindari terlalu cepat berdiri saat bangun tidur, maka duduk dululah sejenak, lalu gerakkan kepala secara perlahan.

• Berhati-hati saat beraktivitas dan hindari olahraga yang memerlukan gerakan cepat, seperti basket, bulu tangkis, futsal, dan sepak bola.

• Hentikan kebiasaan merokok dan batasi konsumsi minuman beralkohol, serta kurangi asupan garam dan makanan berlemak.