Resep Minuman untuk Pengapuran atau Nyeri Tulang Menurut dr. Zaidul Akbar, Coba Buat Yuk!

• Produk olahan susu seperti susu, yogurt, dan keju.

• Sayuran hijau seperti bayam, kubis, chard, brokoli, dan sawi.

• Teh hijau, bawang putih, dan kacang.

Makanan yang harus dihindari oleh penderita pengapuran tulang karena dapat menyebabkan inflamasi dan memperburuk gejala bagi penderita pengapuran, sebagai berikut:

Baca Juga: Jadwal ANTV 8 Juni 2022: Cek Jam Tayang Gopi Hari Ini, Gangaa, hingga KKN '13 The Haunted'

• Minuman kemasan seperti soda, teh manis, kopi, dan beberapa minuman jus.

• Makanan dengan lemak jenuh seperti pizza dan daging merah.

• Karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan keripik kentang.

Perubahan gaya hidup merupakan salah satu cara paling ampuh dalam mencegah pengapuran tulang dan pastinya terdapat manfaat tersendiri jika Anda konsumsi makanan untuk pengapuran tulang di atas.

Adapun beberapa manfaat tersebut seperti:
• Mengurangi gejala pengapuran,