Ini Daftar Makanan Penyebab Gagal Ginjal Menurut Dokter Saddam Ismail

MEDIA JABODETABEK – Gagal ginjal menjadi salah satu penyakit berbahaya yang dapat dialami oleh siapa saja. Lalu apa saja penyebab penyakit tersebut ?

Ginjal manusia memiliki fungsi yaitu membuang kelebihan cairan, kelebihan garam, dan membuang produk-produk kimia hasil dari metabolisme yang dibuang melalui urine.

Apabila ginjal mengalami kerusakan, maka ginjal pun tidak dapat menjalani fungsinya dengan baik maka akan terjadi penumpukan limbah di dalam tubuh dan menyebabkan penyakit gagal ginjal.

Baca Juga: Begini Cara Mengolah Kunyit yang Benar Menurut dr Zaidul Akbar Lengkap dengan Manfaatnya

Gagal ginjal adalah kondisi dimana fungsiginjal mulai menurun secara bertahap. Ginjal mengalami kehilangan kemampuan membuang racun dan menyeimbangkan cairan tubuh.

Ada banyak penyebab yang membuat seseorang mengalami gagal ginjal, seperti gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Dikutip mediajabodetabek.com dari akun youtube Saddam Ismail, ada beberapa makanan yang menjadi penyebab gagal ginjal. Berikut ini beberapa makanan tersebut.

Baca Juga: Jakuseni, Minuman Super dari dr. Zaidul Akbar yang Berkhasiat Jaga Imun Tubuh, Simak Resepnya

1. Makanan dan Minuman Manis

Mengkonsumsi terlalu banyak makanan dan minuman manis memang dapat menimbulkan beberapa penyakit, seperti diabetes hingga gagal ginjal.

Oleh karena itu, apabila ingin mengkonsumsi makanan manis, maka dapat mengkonsumsi makanan manis yang bergizi. Dan salah satunya adalah buah-buahan. Sehingga baik untuk kesehatan dan terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya.

2. Makanan Tinggi Garam

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan mengandung garam atau natrium akan menimbulkan beberapa penyakit, dan salah satunya adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Kondisi tersebut dapat menyebabkan ginjal menjadi rusak.

Ada beberapa makanan yang mengandung lebih banyak garam, yaitu mie instan, makanan ringan, makanan kalengan, kecap asin, ikan asin, dan beberapa makanan lainnya.

Namun apabila seseorang suka mengkonsumsi makanan asin, maka akan membuat cairan menjadi numpuk sehingga membuat tekanan darah meningkat dan memperberat kerja ginjal.

Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan hingga 18 kg ala dr. Zaidul Akbar, Lakukanlah Tujuh Tips Berikut Ini

3. Makanan Tinggi Protein

Protein sangat baik untuk kesehatan, kaena sangat bermanfaat bagi tubuh. Baik untuk menjaga masa otot, memperbaiki jaringan yang rusak, hingga membuat kesehatan tubuh menjadi tidak mudah sakit.

Meskipun protein bermannfaat bagi tubuh, namun terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi protein pun dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.

Adapun kebutuhan ginjal untuk orang dewasa adalah berkisar antara 60 hingga 65 gram per harinya. Karena apabila mengkonsumsi secara berlebihan membuat ginjal bekerja lebih keras.

 Baca Juga: Ingin Memiliki Tubuh Ideal ala Artis KPop? Coba Gunakan 6 Tips Diet Ampuh Ini

4. Makanan Tinggi Fosfor

Fosfor memiliki peramam penting dalam tubuh, seperti memperkuat jaringan tulang dan gigi, memberikan energy bagi tubuh, memelihara otot, memelihara kesehatan saraf, dan juga memelihara kesehatan jantung dan ginjal.

Namun apabila mengkonsumsi dalam jumlah berlebihan, maka akan berbahaya bagi tubuh. Salah satunya adalah makanan olahan, baik kornet, daging unggas, jeroan, kuning telur, susu, kacang-kacangan, dan beberap makanan lainnya.

Tak hanya menyebabkan kerusakan ginjal, namun mengkonsumsi terlalu banyak makanan tinggi fosfor pun dapat menimbulkan penyakit lain, mulai dari penyakit jantung hingga kesehatan tulang terganggu.

 Baca Juga: Mudah Menyebar, Begini Cara Menangani Jika Terkonfirmasi Positif Covid-19 Varian Omicron

5. Minuman Berakohol

Mengkonsumsi terlalu banyak minuman berakohol dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.

Bahkan menurut sebuah studi dalam alcohol research, mengkonsumsi alkohol dapat memicu stres oksidatif yang bisa membuat radikal bebas didalam tubuh tumbuh lebih banyak.

Apabila radikal bebas terlalu banyak, maka dapat terjadi peradangan atau cedera dan salah satunya pada ginjal.

Itulah beberapa makanan yang dapat menyebabkan penyakit gagal ginjal dalam tubuh. Oleh karena itu, konsumsilah makanan secara tidak berlebihan agar dapat menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya.***