Pantangan yang Harus Dihindari Agar Asam Urat Tidak Kambuh Menurut dr Saddam Ismail: Jangan Dehidrasi

Apabila melewatkan jam makan, maka dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Ketika tidak makan dalam waktu lama, produksi zat keto akan ikut meningkat sehingga pembuangan asam urat menjadi sulit.

3. Malas bergerak

Malas bergerak menjadi salah satu pantangan yang harus dihindari oleh penderita asam urat. Apabila seseorang memiliki kebiasaan tersebut, maka kalori yang dimiliki setelah makan, tidak akan terbakar sehingga penumpukan lemak bertambah. Dan justru dapat memperburuk kondisi asam urat.

Baca Juga: Update Terbaru Ganjil-Genap Akhir Pekan Jalur Puncak, Simak 8 Titik Pemeriksaannya di Mana Saja

4. Hindari beberapa jenis minuman

Ada beberapa minuman yang harus dihindari, seperti minuman kaleng, minuman beralkohol, serta minuman manis lainnya. Apabila masih mengkonsumsi beragam jenis minuman tersebut, maka apabila asam urat kambuh dapat memicu nyeri pada sendi yang membuat seseorang semakin sulit beraktivitas.

5. Jangan dehidrasi

Memiliki penyakit asam urat, pantang sekali untuk dehidrasi. Minum air putih sangat baik untuk penyakit asam urat. Karena apabila kekurangan minum, maka kandungan asam dalam tubuh akan meningkat. Asupan air yang cukup membuat kerja ginjal menjadi efektif, sehingga asam urat dapat dibuang dari aliran darah ke urin.

Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Widodari-Denny Caknan Feat Guyon Waton: Sayang Gondelono Atiku Yen Takdire Gandeng

6. Tidak disarankan berolahraga