Lakukan 5 Kebiasaan Baik di Pagi Hari Bisa Bikin Tubuh Kurus Kata Dokter Saddam Ismail, Apa Saja?

MEDIA JABODETABEK – Kebiasaan merupakan hal yang terus menerus terulang pada aktivitas sehari-hari.

Ada beberapa hal yang menyangkut beberapa faktor, seperti cara berpikir, hasrat, dan perasan seorang individu.

Ada banyak kebiasaan yang dapat dilakukan dalam kehidupan. Kebiasaan-kebiasaan tersebut terus menerus dilakukan.

Namun ternyata ada beberapa kebiasaan wajib dan rutin yang enggan masyarakat lakukan. Salah satunya kebiasaan di pagi hari yang dapat membuat tubuh sehat dan menurunkan berat badan.

Baca Juga: Polresta Bogor Kota Bagikan Tips tentang Tata Cara Penggunaan Lajur Jalan

Berikut adalah beberapa kebiasaan baik di pagi hari yang bisa membuat tubuh kamu kurus, sebagaimana dikutip dari Youtube Saddam Ismail:

1. Berjemur di bawah Sinar Matahari

Menurut penelitian, orang yang berjemur di bawah sinar matahari dapat membantu menurunkan indeks masa tubuh.

Dengan berjemur, tubuh dapat mengikuti jam biologis, sehingga dapat melancarkan metabolism dan membakar lemah lebih banyak.