Tips Kurangi Mual dan Muntah Semasa Hamil Muda: Jadi Kaum Rebahan Hingga Jalan-jalan untuk Hindari Stres

MEDIA JABODETABEK-Berikut tips mengurangi mual atau muntah wanita yang sedang hamil muda.

Saat sedang hamil muda biasanya tubuh akan menyesuaikan dengan beberapa perubahan hormon yang terjadi.

Tak jarang wanita yang tengah hamil muda kehilangan nafsu makan hingga mual dan juga muntah.

Lalu bagaimana cara mengurangi rasa mual dan muntah yang dirasakan?

Dokter Hesa Kusuma, seorang spesialis kandungan membagikan beberapa tips bagi wanita yang tengah hamil muda.

Baca Juga: Tak Nyenyak Tidur Selama Hamil, Simak Tips Tidur Nyaman Sebelum Melahirkan
1. Makan sedikit tapi sering

Wanita yang sedang hamil dianjurkan makan dengan porsi yang lebih sedikit namun rentan waktu yang sering.

2. Tidak makan yang asam atau pedas

Untuk sementara ada baiknya mengurangi makanan yang asam dan pedas, agar tidak memicu naiknya asam lambung.