Tak Nyenyak Tidur Selama Hamil, Simak Tips Tidur Nyaman Sebelum Melahirkan

MEDIA JABODETABEK – Saat masa kehamilan, kerap wanita merasa ketidaknyamanan saat tidur.

Perubahan bentuk tubuh dan hormon menjadi faktor utama wanita tak bisa merasakan tidur nyenyak.

Al hasil kesehatan Ibu dan calon buah hati pun terganggu.

Baca Juga: Tips Membeli Makanan di Kaki Lima Supaya Tidak Terjebak Harga Mahal, Seperti Viralnya Pecel Lele di Yogyakarta

Bagi Kamu yang merasaknnya, ada baiknya menyimak beberapa tips berikut dikutip Media Jabodetabek dari Female First pada Minggu, 30 Mei 2021.

1. Gunakan bantal

Saat hamil mungkin Kamu disarankan untuk tidak tidur terlentang.

Gunakan bantal untuk menopang diri Anda sesuai kebutuhan agar merasa nyaman

2. Simpan camilan di dekatmu