Network
MEDIA JABODETABEK – Kegiatan berolahraga di bulan Ramadhan tidak menjadi hal sulit untuk menjaga kesehatan tubuh agar lebih bugar dan ibadah berjalan dengan lancar.
Dianjurkan oleh Dokter spesialis kedokteran olahraga untuk tetap melakukan olahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu, sedangkan untuk waktu dapat disesuaikan agar tidak mengganggu ibadah.
Banyak ahli berpendapat bahwa melakukan olahraga sebaiknya selama 10 hingga 15 menit setelah shalat subuh atau bisa dilakukan 30 menit sebelum berbuka puasa.
Baca Juga: Berkah Sahur Sebelum Melaksanakan Puasa Ramadhan, Berikut Ketentuannya
Saat ini bersamaannya dengan teknologi yang semakin canggih, banyaknya aplikasi pada smartphone yang memudahkan pengguna untuk membantu berolahraga selama bulan Ramadhan.
Biasanya sebelum mengunduh mulai biasakan untuk membaca izin apa saja yang diminta olahraga tersebut.
Berikut lima aplikasi yang dapat kalian unduh untuk membantu olahraga selama bulan Ramadhan maupun setelahnya.
Baca Juga: Pemkot Bogor Buka Lowongan untuk Posisi Dewas dan Dirops, Cek Link Pendaftarannya di Sini
1. Strava
Aplikasi yang memiliki fungsi pelacak jarak banyak digunakan oleh penyuka olahraga lari dan bersepeda. Tak hanya itu Strava juga memiliki fitur komunitas virtual.
Artikel Rekomendasi