Network
MEDIA JABODETABEK – Isolasi diri dengan berdiam #dirumahaja membuat hampir seluruh aktivitas keluarga harus dilakukan dirumah seperti bekerja, belajar bahkan hingga berbelanja kebutuhan sehari-hari.
Aktivitas tersebut mau tidak mau harus menggunakan piranti digital seperti laptop, dan handphone . penggunaan pitanti yang semakin sering ini jelas akan membuat indera penghilatan semakin rentan alami gangguan
Dr. Anna Nur Utami, SpM Spesialis Mata JEC dari Layanan Infeksi dan Imunologi menyampaikan, Imbauan untuk tetap di rumah selama pandemi korona membuat intensitas menatap monitor elektronik semakin tinggi dengan durasi yang kian lama.
Baca Juga: Terobosan Baru Dalam Pengobatan Kanker
Hal itu bisa berdampak timbulnya computer vision syndrome (CVS), yaitu gangguan pada mata akibat penggunaan piranti berbasis komputer. Gejala yang paling sering muncul adalah terjadinya mata kering karena berkurangnya refleks berkedip dan kontras pencahayaan dari monitor yang kerap menyebabkan mata lelah.
Untuk menjaga amata agar tetap sehat saat PSBB terapkan tujuh langkah jitu untuk menjaga indra pandang Anda secara mandiri, selagi #dirumahaja:
Atur Jarak Pandang
"Saat menatap layar, kita cenderung mendekatkan mata ke monitor, atau sebaliknya. Upayakan mempertahankan jarak pandang yang sehat, yakni minimal 33 cm ketika menggunakan ponsel, dan 60 cm untuk komputer," jelas dr. Anna.
Koreksi Kelainan Refraksi
Artikel Rekomendasi