MEDIA JABODETABEK - Program diet merupakan cara untuk mengurangi berat badan yang bisa kamu lakukan.
Selain menurunkan berat badan, program diet juga bisa dijalankan untuk kamu yang ingin memulai hidup sehat.
Salah satu cara melakukan program diet yaitu memakan makanan yang lebih sehat dan meninggalkan makanan cepat saji.
Seperti dilansir Mediajabodetabek.com dari PMJ News, berikut daftar makanan yang tidak boleh dimakan ketika program diet.
1. Bacon cheese burger
Bacon cheese burger mengandung banyak kalori, lemak jenuh, dan natrium yang berbahaya. Bacon artinya daging iris tipis yang terdapat di dalam cheese burger.
2. Sarapan cepat saji
Sarapan bisa menentukan suasana hari dan hati kamu, jadi sangat penting untuk memastikan bahwa kamu memulai sarapan dengan benar dan baik.
Banyak tempat makan yang menawarkan makan cepat saji bahkan biasanya makanan-makanan tersebut sangat tinggi kalori dan beberapanya mencapai 800 seribu 1.000 kalori.
Tanpa kamu sadari mungkinan makanan kedua ini sangat kamu sukai tetapi mengandung kalori yang cukup besar.
Ya, makanan itu adalah pancake dan biskuit besar, dengan telur orak-arik, kentang goreng, sosis, serta mentega.
3. Kopi ukuran besar
Minuman kopi ukuran besar yang digilai anak muda terutama beraroma karamel atau moka, ternyata mengandung gula tambahan yang cenderung sangat padat kalori.
Namun, apakah kamu tahu bahwa minuman moka dari berbagai restoran cepat saji mengandung kalori sebanyak 600-800.
4. Salad ayam goreng
Salad memang baik, tetapi salad ayam goreng merupakan makanan yang buruk bagi para perserta program diet.
Karena ayam goreng memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih besar serta tinggi daripada burger.
5. Sayap ayam goreng
Nah, ini makanan kesukaan sejuta umat. Namun, sayangnya kulit sayap mengandung 48 gram lemak jenuh dan 3.320 miligram natrium.
6. Pizza daging
Pizza daging mungkin menggugah selera tetapi tidak baik dikomumsi bagi yang sedang mengindamkan tubuh ideal.
Jadi, pai yang diisi dengan topping berbahan dasar daging merupakan pilihan yang buruk bahkan berbahaya.
Nah, itu dia 6 daftar makanan yang tidak boleh dimakan ketika program diet dan salah satunya pasti kamu sukai, kan?***