Jenis Makanan yang Harus Dihindari Selama Menjalani Isolasi Mandiri Karena Covid-19

MEDIA JABODETABEK - Bagi yang menjalani isolasi mandiri atau isoman akibat Covid-19, sebaiknya hindari makanan berikut ini.

Selama menjalani sioman, tidak bisa mengkonsumsi sembarang makanan, harus benar-benat dijaga.

Mengapa harus menjaga makanan, supaya pemulihan kesehatan akibat Covid-19 lebih cepat dan aman.

Baca Juga: Jangan Sembarangan, Ini Tips Penting saat Gunakan Oksigen di Rumah Bagi Pasien Covid-19

Ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, tapi ada juga yang justru tidak baik terutama bagi yang terkena Corona.

Melansir dari The Gourment, berikut ini daftar makanan yang sebaiknya dihindari saat isolasi mandiri karena bisa merusak sistem kekeblan pada tubuh.

Baca Juga: Air Kelapa Dipercaya Sembuhkan Covid-19, Begini Penjelasan Dokter

1.Garam
Jika terlalu banyak konsumsi garam, dapat menyebabkan peradangan berlebihan, usahakan konsumsi garam kurang dari 5 gram setiap harinya.

Jika Anda sudah mengalam radang dan konsumsi banyak garam, maka risiko peradngan akan lebih parah, karena virus Corona menyerang yang menyebabkan radang.

Baca Juga: Waspada Oximeter Palsu, Ini Cara Sederhana Mengetahui Alat Pengukur Saturasi Oksigen yang Asli

2.Gula
Jika An da terbiasa makan atau minum yang manis, saat isolasi mandiri hindari konsumsi gula berlebihan.

Karena gula tidak akan menambah gizi pada tubuh, gula tidak memiliki kalori .

American Journal of Clinical Nutrition menyarankan bahwa gula olahan dapat meningkatkan sekresi sitokin, yang pada gilirannya menyebabkan peradangan.

Baca Juga: Beredar Informasi Konsumsi Vitamin C 1 Gram Setiap 1 Jam, Dokter Tirta : Covid-19 Sembuh Ginjalmu Hancur

3.Makanan berlemak

Lemak terutama lemak jenuh menjadi salah satu unsur lainnya yang bisa menyebabkan radang.

Oleh sebab itu bagi pasien Covid-19 disarankan menghindari makanan berlemak.

Baca Juga: Saat Bekerja, Minum Kopi yang Baik di Pagi Hari atau Sore ?

4. Alkohol.

Konsumsi alkohol dapat melemahkan sistem imun. Padahal orang yang positif COVID-19 harus meningkatkan daya tahan tubuh agar bisa cepat sembuh.

Oleh karena itu, konsumsi alkohol dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit infeksi termasuk COVID-19.***