Network
Jangan takut tidak bisa minum, Melaney Ricardo tetap minum kok, tetapi hanya minum air putih dan teh tanpa gula.
Baca Juga: Info Terkini Gempa Bumi dengan Magnitudo 6,2 Guncang Teluk Tomini, Tak Berpotensi Tsunami
Tak hanya itu, jadwal makan juga dia atur dan disesuaikan sebaik mungkin.
Hal yang paling penting adalah berolahraga yang teratur, seperti berenang sekitar 20 menit sampai 45 menit dalam satu hari.
2. Ricky Cuaca
Pemeran Tobi di Ganteng Ganteng Serigala berhasil menurunkan berat badan 60 kilogram dalam waktu 2 tahun.
Berat badan pria yang akrab dipanggil Ricu sebelumnya 135 kilogram, tetapi kini berat badannya sekitar 75 kilogram.
Ricu tetap makan sebanyak 3 kali dalam sehari, hanya saja dia melakukannya dengan porsi yang seimbang.
Ricu berpesan jika ingin diet maka lakukan dengan sabar dan jangan dijadikan beban, karena memang butuh waktu.
Artikel Rekomendasi