Network
MEDIA JABODETABEK - Apa itu infused water? Mungkin Anda sering melihat seseorang membawa sebotol air minum dengan irisan buah di dalamnya.
Jika ya, itulah yang disebut dengan infused water. Infused water memang sedang naik daun dari beberapa tahun lalu hingga saat ini.
Hal itu dikarenakan orang menganggap infused water sebagai minuman pelengkap gaya hidup sehat yang kaya manfaat.
Di antara manfaat dari infused water adalah menurunkan berat badan, membantu proses detoks tubuh, hingga meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
Infused water bisa dibuat dari cara mencampurkan air mineral dengan buah-buahan segar, sayuran, herbal, hingga rempah-rempah.
Memang tidak ada bahan dasar khusus untuk membuat minuman ini, jadi Anda bisa memilih bahan-bahan yang disesuaikan dengan yang Anda sukai.
Namun, ada sebuah resep dari dr. Zaidul Akbar untuk membuat infused water, berhasil Mediajabodetabek.com kutip dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep:
Baca Juga: Lebaran Haji 2022 Kapan, Tanggal Berapa, Berapa Hari lagi
1. Potong-potong apel hingga bisa masuk ke dalam botol.
2. Masukan anggur ke dalam botol yang sudah diisi potongan apel.
3. Tentunya ditambahkan air putih biasa.
4. Bisa ditambah madu atau himsalt jika ada.
Botol infused water yang sudah Anda tambahkan apel dan anggur tersebut bisa Anda dinginkan di dalam kulkas setidaknya 1 – 12 jam agar sari bahan keluar seutuhnya.
Setelah didiamkan dalam waktu yang cukup lama, potongan apel dan anggur biasanya akan menjadi lembek.
Baca Juga: Promosikan Film Top Gun, Tom Cruise Datangi Fansnya di Korea
Dengan mengolah apel dan anggur menjadi infused water Anda bisa mendapatkan kandungan gizi dan manfaat sehingga minuman tersebut dianggap sebagai minuman yang lebih menyehatkan daripada air putih biasa.
Tidak hanya itu, banyak orang yang mengkonsumsi infused water sebagai minuman olahraga berkat kandungan vitamin dan mineralnya.
Adapun manfaat dan fakta yang mengandung informasi tentang infused water, seperti mencegah penuaan dini.
Karena infused water juga memiliki manfaat dalam mencegah penuaan dini, karena apel kaya akan antioksidan dan vitamin C.
Baca Juga: Nam Joo Hyuk Dituduh Melakukan Bullying, Agensinya Akan Tempuh Jalur Hukum
Vitamin C dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak kolagen dan protein penting yang menyusun dan mempertahankan jaringan kulit Anda.
Sedangkan antioksidan dapat mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas yang bersumber dari lingkungan.
Asupan vitamin C dan antioksidan yang cukup bisa membuat kulit menjadi lebih kencang dan lembap tapi tidak secara instan.
Selain mencegah penuaan dini, berikut manfaat lain dari infused water yaitu membantu melancarkan kerja pencernaan dan alternatif untuk orang yang tidak suka air putih.***
Artikel Rekomendasi