Kiat Aman dan Sehat Merayakan Hari Raya Idul Adha

2. Jangan lupa konsumsi buah-buahan dan sayuran selain banyak makan banyak daging. Lebih banyak jumlahnya lebih banyak. Sebaiknya Anda makan buah yang banyak mengandung antioksidan.

3. Berolahragalah atau lakukanlah aktivitas fisik lainnya setelah mengkonsumsi banyak makanan berlemak. Kedua aktivitas tersebut dapat membakar kalori dalam tubuh. Lakukanlah sekitar 30 menit hingga 1 jam. ***