Network
MEDIA JABODETABEK – Susu adalah minuman sarat nutrisi yang tidak hanya menyokong pola pertumbuhan sehat bagi anak, namun juga pendukung gizi bagi segala usia karena susu merupakan sumber terjangkau dan nyaman dari beberapa nutrisi penting untuk pertumbuhan tubuh, seperti protein, kalsium, dan seng.
Oleh karena itu, Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia, Prof. Dr. Ir. H. Hardinsyah, MS. menitikberatkan pentingnya khasiat susu dalam menyokong pendukung gizi di setiap tahap kehidupan.
“Setiap individu membutuhkan pemenuhan asupan gizi yang berbeda di setiap tahap kehidupan. Tubuh membutuhkan 20 jenis asam amino – sembilan di antaranya adalah asam amino esensial dan sisanya adalah asam amino non esensial,” katanya dalam webinar perayaan Hari Susu Sedunia & Hari Susu Nusantara yang digelar oleh Frisian Flag Indonesia pada Kamis, dikutip dari ANTARA.
Prof. Hardiansyah menyampaikan bahwa protein hewani seperti susu mempunyai asam amino esensial yang lebih lengkap, serta ditambah dengan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Pada 1.000 hari pertama kehidupan (HPK), susu berbentuk ASI adalah makanan alami yang berperan penting dalam pertumbuhan otak. Pada tahap anak dan remaja, susu membantu pertumbuhan tulang dan otot.
Sedangkan pada tahap dewasa dan lansia, susu merupakan elemen penting untuk menjaga sistem hormon dan daya tahan tubuh, serta mencegah osteoporosis.
Baca Juga: Link Nonton Drakor Eve Episode 2 Sub Indo, Lengkap Dengan Daftar Para Pemainnya
Tidak hanya menjadi asupan, namun kesehatan di setiap tahap kehidupan manusia juga akan semakin ideal dengan implementasi gaya hidup aktif dan sehat, jelas Prof. Hardiansyah.
Faktanya, keunggulan susu tidak hanya penting untuk masa pertumbuhan dan baik untuk kesehatan di tiap tahap kehidupan.
Dari sisi manapun dan momen kehidupan, susu telah lama dikenal sebagai bagian dari aneka minuman dan makanan tradisional juga modern – baik yang menggunakan susu sebagai bahan utama maupun pelengkap kuliner, seperti menjadi campuran kopi dan teh susu kekinian, boba, puding, aneka kue, martabak, dan lain-lain.
Susu juga sering mengisi hampir tiap momen penting, mulai dari sarapan, snacking, berolahraga dan berbagai aktivitas, serta menikmati momen bersama keluarga dan kerabat.
Baca Juga: Drakor Eve Episode 2 Kapan Tayang? Berikut Spoiler dan Jadwal Tayangnya
Sementara bagi pengamat gaya hidup Dwi Sutarjantono mengatakan bagaimana pola tertentu menjadi bagian dan kebiasaan masyarakat Indonesia di masa lampau, terutama sejarah kebiasaan minum susu.
Sudah lama asupan ini telah diyakini dan terbukti mempunyai peran baik dalam menunjang kesehatan. Seiring berjalan waktu, susu terus berubah dari menjadi asupan yang banyak khasiatnya hingga banyaknya cita rasa serta diciptakan dalam banyak variasi.
Secara tidak sadar, susu menjadi bagian dari keseharian masyarakat.
“Kian meningkatnya kesadaran akan urgensi pola hidup sehat dan olah raga, juga menguatkan peran susu sebagai bagian dari penerapan gaya hidup sehat saat ini.”
Baca Juga: Ramalan Zodiak 3 Juni 2022: Peristiwa Masa Lalu Ini Akan Dialami Virgo, Leo Kacau
Dwi juga mengungkapkan bahwa adanya media sosial dan banyak kuliner kekinian, baik makanan maupun minuman yang menggunakan susu sebagai bahan asupan, menjadikan peran susu di kehidupan masa kini semakin tak terhindarkan.
Adanya susu sebagai bagian dari gaya hidup juga dirasakan oleh pasangan selebritis dan keluarga muda Ayudia Bing Slamet dan Ditto.
“Sejak kecil, susu telah menjadi sarapan wajib di rumah, dan kebiasaan baik ini juga aku teruskan ketika berumah tangga dan memiliki anak. Berbicara tentang susu, kayaknya setiap hari di rumah enggak bisa lepas dari susu. Karena buat aku sebagai ibu rumah tangga, salah satu tanggung jawabku kan memastikan keluarga mendapatkan asupan yang sehat dan lengkap, dan sekarang banyak banget resep-resep mudah yang bisa dikreasikan menggunakan susu. Jadi, susu udah jadi cara jitu aku dalam mempersiapkan menu asupan yang enak dan tetap sehat tentunya,” kata Ayudia.
Sementara Ditto menjelaskan, “Aku pribadi memang senang olahraga khususnya lari, dan banyak melakukan aktivitas di luar rumah. Paling enak sedia asupan yang ready to go, jadi gak ribet tapi tetap bisa memastikan asupan baik terjaga.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 3 Juni 2022: Cancer Menuai Manfaat, Gemini Hadapi Ketegangan dengannya
Biar enggak bosen, aku suka bawa susu siap minum dengan aneka rasa. Apalagi, aku juga pecinta kopi susu. Jadi, susu hampir gak bisa lepas dari kesehatan aku dan keluarga.”
Menyokong masyarakat di setiap tahap dan sisi kehidupan untuk bisa meraih manfaat dan kebaikan susu, Frisian Flag Indonesia terus menciptakan rangkaian produk yang lengkap sesuai umur dan format dengan mengangkat semangat #MelajuKuatBersama.
“Tak hanya menghadirkan rangkaian produk format terlengkap untuk segala usia, Frisian Flag Indonesia juga terus menghadirkan edukasi dan intervensi dengan melibatkan mitra terkait, guna menekankan pentingnya penerapan gaya hidup aktif dan sehat, salah satunya melalui program Gerakan Nusantara di sekolah-sekolah (Minum Susu setiap hari untuk Anak Cerdas Aktif Indonesia). Dengan kolaborasi dan dukungan semua pihak, harapannya sebagai upaya dan seruan terkait pentingnya penerapan pola hidup dapat terus digaungkan, sehingga bersama-sama kita dapat membangun generasi Indonesia yang Sehat, Sejahtera dan Selaras,” kata Corporate Affairs Director Frisian Flag Indonesia, Andrew F. Saputro.
Susu memang diperhitungkan baik untuk tubuh karena berisi banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, namun asupan gizi seimbang juga diperlukan guna mendukung kesehatan tubuh. ***
Artikel Rekomendasi