Network
MEDIA JABODETABEK – Susu adalah minuman sarat nutrisi yang tidak hanya menyokong pola pertumbuhan sehat bagi anak, namun juga pendukung gizi bagi segala usia karena susu merupakan sumber terjangkau dan nyaman dari beberapa nutrisi penting untuk pertumbuhan tubuh, seperti protein, kalsium, dan seng.
Oleh karena itu, Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia, Prof. Dr. Ir. H. Hardinsyah, MS. menitikberatkan pentingnya khasiat susu dalam menyokong pendukung gizi di setiap tahap kehidupan.
“Setiap individu membutuhkan pemenuhan asupan gizi yang berbeda di setiap tahap kehidupan. Tubuh membutuhkan 20 jenis asam amino – sembilan di antaranya adalah asam amino esensial dan sisanya adalah asam amino non esensial,” katanya dalam webinar perayaan Hari Susu Sedunia & Hari Susu Nusantara yang digelar oleh Frisian Flag Indonesia pada Kamis, dikutip dari ANTARA.
Prof. Hardiansyah menyampaikan bahwa protein hewani seperti susu mempunyai asam amino esensial yang lebih lengkap, serta ditambah dengan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Pada 1.000 hari pertama kehidupan (HPK), susu berbentuk ASI adalah makanan alami yang berperan penting dalam pertumbuhan otak. Pada tahap anak dan remaja, susu membantu pertumbuhan tulang dan otot.
Sedangkan pada tahap dewasa dan lansia, susu merupakan elemen penting untuk menjaga sistem hormon dan daya tahan tubuh, serta mencegah osteoporosis.
Baca Juga: Link Nonton Drakor Eve Episode 2 Sub Indo, Lengkap Dengan Daftar Para Pemainnya
Tidak hanya menjadi asupan, namun kesehatan di setiap tahap kehidupan manusia juga akan semakin ideal dengan implementasi gaya hidup aktif dan sehat, jelas Prof. Hardiansyah.
Artikel Rekomendasi