Network
MEDIA JABODETABEK - Air putih menjadi salah satu minuman yang paling baik dan menyehatkan bagi tubuh. Air putih tidak memiliki rasa, bau, tidak berwarna, dan juga tidak mengandung mikroorganisme berbahaya, serta tidak mengandung logam berat.
Meskipun tidak mengandung bahan berbahaya, namun air putih tetap harus diwaspadai tentang bagaimana proses pengolahan dan asal muasalnya. Sehingga dapat terhindar dari resiko penyakit yang dapat ditimbulkan.
Mengkonsumi sesuai anjuran yang ditetapkan, dapat membuat tubuh terhindar dari dehidrasi serta membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan mengkonsumsi air putih sesuai kebutuhan maka hidup pun dapat menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Cara Nonton Film Perverse Family Sub Indo, Rumah Hantu Haunted House Viral di Twitter dan TikTok
Dikutip mediajabodetabek.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, ada beberapa waktu yang baik mengkonsumsi air putih selain kewajiban 2 liter atau 8 gelas perhari.
1. Konsumsi banyak air putih ketika sakit
Saat sedang dalam kondisi sakit, disarankan banyak mengkonsumsi air putih. Terutama pada orang yang sedang sakit demam, metoblisme tubuh meningkat sehingga kebutuhan air pun menjadi ikut meningkat. Hal tersebut dikarenakan agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Selain itu, konsumsi banyak air putih juga disarankan bagi beberapa penyakit seperti masalah pencernaan, dan sebagainya.
2. Konsumsi air putih sebelum tidur
Konsumsi air putih sebelum tidur sangat dianjurkan agar tubuh terhindar dari dehidrasi karena kegiatan yang dilakukan sehari penuh. Sehingga cairan tubuh pun dapat tercukupi. Tubuh pun dapat bekerja dengan maksimal dalam membuang racun dari dalam tubuh.
Artikel Rekomendasi