Network
1. Pagi hari saat perut kosong merupakan waktu terbaik untuk meminum air kelapa karena akan membantu meningkatkan imunitas dan membantu menurunkan berat badan.
2. Sebelum dan sesudah makan, sebelum makan akan mencegah makan berlebihan dan sesudah makan dapat membuat kenyang lebih lama.
3. Air kelapa juga baik diminum sebelum tidur karena dapat membersihkan saluran kemih dan membantu menenangkan pikiran.
Baca Juga: Mengenal Aplikasi Pcare Vaksinasi BPJS, Fungsi dan Cara Menggunakannya untuk Vaksinasi COVID-19
4. Sebelum dan sesudah olahraga termasuk waktu terbaik minum air kelapa, apabila diminum sebelum olahraga dapat meningkatkan energi sedangkan sesudah olahraga akan mengisi kembali elektrolit yang hilang.
5. Konsumsi air kelapa saat mabuk dapat meringankan rasa mual dan sakit kepala karena mengandung potasium, mangan, vitamin C, kalsium dan serat.
Itulah lima waktu terbaik meminum air kelapa bagi kesehatan, semoga bermanfaat.***
Artikel Rekomendasi