Mengandung Zat Besi, Kalsium, Ini Manfaat Minum Air Kelapa Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh

- 15 September 2021, 22:46 WIB
manfaat minum air kelapa setiap hari
manfaat minum air kelapa setiap hari /PitchyPix/Pixabay.com/PitchyPix

MEDIA JABODETABEK - Selama pandemi Covid-19, air kelapa banyak dicari oleh masyarakat karena dianggap mampu menyembuhkan orang yang positif Corona.

Apakah benar air kelapa bisa menyembuhkan virus Corona ? dr Juwalita Surapsari, M. Gizi, Sp.GK mengatakan, air kelapa belum ada pembuktian secara ilmiah bisa menyembuhkan Covid-19.

Dokter yang mengenyam pendidikan dokter spesialis gizi di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini menyebutkan, kandungan yang terdapat di dalam air kelapa sebagian besar adalah karbohidrat.

Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan Setelah Vaksin Covid-19? Berikut Penjelasannya

Ia menambahkan, 94 persen pada kelapa adalah air, 5 persen karbohidrat dalam bentuk glukosa dan fruktosa, 0,02 persen protein serta sebagian kecilnya adalah lemak.

Jika dilihat dari sisi mikronutrien, kandungan yang sangat menonjola pada air kelapa adalah, Vitamin B yakni B1,B2, B3,. B5, B6, B7 dan B9.

"Kita tahun vitamin B9 itu dikenal sebagai Folat. Ternyata vitamin B, terutama B9 dan Folat memang sangat berperan pada sistem imun secara keseluruhan," ujar dr Juwalita dikutip Mediajabodetabek.com dari ANTARA.

Baca Juga: Penjelasan Dokter Ahli Tentang Efek Samping Minum Air Kelapa Setelah Divaksin: Sebaiknya Dihentikan

dr Juwalita menambahkan, vitamin B6 sendiri punya banyak manfaat untuk imun. Kemungkinan orang yang minum air kelapa mendapat asupan dari vitamin yang ada di dalam air kelapa sehingga kebutuhan vitamin B tercukupi.

Halaman:

Editor: Ricky Setiawan


Tags

Artikel Rekomendasi

Terkait

Terkini

x