Wajib Diketahui! Menu Diet Saat Puasa yang Paling Aman untuk Dicoba

MEDIA JABODETABEK - Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan ketika sudah masuk bulan ramadlan atau bulan puasa, maka ada beberapa cara yang perlu dilakukan.

Salah satunya adalah menjaga menu diet saat puasa agar tidak jebol. jika sampai jebol, badan justru akan semakin gembrot daripada sebelumnya.

Baca Juga: Paniel Kogoya Salah Satu Pemasok Senjata Api untuk KKB Berhasil Ditangkap

Cara yang pertama tentunya tidak makan makanan ber-karbohidrat tinggi ketika sedang berbuka puasa. Sebab, makanan semacam ini akan menimbun lemak berlebih di bagian perut serta akan membuat Anda malas untuk beribadah.

Menu diet kala puasa yang paling bagus adalah kurma terutama kurma nabi karena mengandung serat begitu tinggi. Selain itu, kurma mengandung karbohidrat ideal, sehingga sekalipun Anda makan 3 kurma saja, itu sudah membuat perut kenyang sampai sahur tiba.

Baca Juga: Tips Puasa Bagi Anak Kos Biar Tidak Boros

Anda juga bisa mengkonsumsi kentang rebus ketika sedang berbuka puasa. Sama seperti kurma, makanan yang lezat ini juga mengandung karbohidrat yang ideal sehingga tidak akan memicu munculnya lemak di dalam perut.

Baca Juga: Jose Mourinho Resmi Dipecat Tottenham Hotspur, Benarkah Ryan Mason Akan Menggantikan Posisinya?

Namun pastikan yang Anda konsumsi kentang rebus bukan kentang goreng yang justru dipenuhi lemak jahat di dalamnya.