Waktu yang Tepat Olahraga Saat Puasa dan Durasi yang Disarankan

Pria yang akrab disapa Dr Mega ini mengingatkan, durasi waktu olahraga tidak boleh lebih dari 60 menit.

"Selain itu, batasilah olahraga kardio sebanyak 2 kali saja dalam seminggu." saran Dr yang punya klinik di Cidahu Cicurug Sukabumi Jawa Barat.***