Network
MEDIA JABODETABEK–Membuka lembaran baru di tahun 2021 dipenuhi dengan beragam harapan dan resolusi untuk menjadi diri yang lebih baik. Di bulan Januari bisa dimulai dengan berbagai resolusi untuk dapat memperbaiki gaya hidup sehat dengan berolahraga lebih banyak.
Dengan kondisi PSBB seperti saat ini, kegiatan berolahraga tentunya harus dilakukan dengan protokol kesehatan yang benar agar daya tahan tubuh kita terjaga, tetap sehat dan produktif.
Namun banyak juga yang merasa khawatir melakukan aktivitas olahraga di luar ruangan karena banyaknya masyarakat yang tak mentaati protokol kesehatan dengan benar sehingga resiko tertular virus covid-19 masih tetap ada.
Baca Juga: Awas Bahaya Anemia Mengintai Remaja Putri
Tapi kamu tidak perlu khawatir karena saat ini banyak fasilitas untuk menjaga kebugaran yang bisa di gunakan di dalam ruangan bahkan di rumah sendiri termasuk dengan menggunakan smartphone yang menyediakan berbagai aplikasi untuk menjaga kebugaran.
Pengunduhan aplikasi fitness di smartphone meningkat hingga 47 persen di kwartal kedua 2020. Tak kurang dari 656 juta aplikasi fitness dan kesehatan diunduh sepanjang masa pandemi. Hal ini menandakan bahwa semangat berolahraga tidak luntur dan bisa dilakukan secara maksimal dengan memanfaatkan smartphone dirumah.
Meraih target lebih seru apabila dicapai bersama
Berolahraga memang lebih mudah apabila dilakukan bersama teman-teman. Berbagai kegiatan pelatihan dilakukan secara virtual yang dapat dilakukan menggunakan Zoom atau Google Meet kian marak ditengah pandemi.
Dengan berbagai aplikasi fitness dan fitur yang tersedia di smartphone, olahraga jadi semakin menyenangkan dan interaktif untuk dilakukan di rumah.
Artikel Rekomendasi