10 Kunci Untuk Mendapatkan Ketenangan Dalam Hati Menurut dr. Zaidul Akbar dan Anjuran Islam

MEDIA JABODETABEK - Anda pasti pernah merasakan saat ketika ada masalah, muncul kelandaan seperti kegelisahan, kecemasan, stress hingga depresi.

Kelandaan itu datang ketika masalah yang Anda hadapi tak kunjung menemukan jalan keluar, akan tetapi Anda juga harus ingat bahwa stress dan depresi mampu memicu berbagai macam penyakit fisik hingga penyakit pikiran.

Saat masalah itu tak kunjung selesai bukan karna tak ada solusinya, melainkan karena Anda tidak cukup tenang untuk dapat berpikir jernih.

Baca Juga: Tanggal 15 April 2022 Hari Apa, Memperingati Hari Apa? Ada Peringatan Hari Seni Sedunia 2022, Simak Ulasannya

Hal tersebut juga tertuang dalam firman Allah SWT surah Al-Insyirah ayat 94, “sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan.”

Adapun cara mencari ketenangan agar hati merasa tentram pun ada dalam ajaran Islam dan berikut 10 kunci untuk mendapatkan ketenangan dalam hati menurut dr. Zaidul Akbar dan anjuran Islam, berhasil Mediajabodetabek.com kutip dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep:

• Tidak Membenci

Selalu memaafkan dan tidak mudah membenci adalah cara yang paling mendasar bagi umat muslim agar hati merasa tentram. Sebagaimana Allah berfirman dalam al-Baqarah ayat 195.

"... janganlah kamu menjatuhkan diirmu sendiri ke dalam kebinasaan, dan berbuat baiklah, karena sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang berbuat baik.”