Network
MEDIA JABODETABEK – Akhir-akhir ini kita sering mendengar istilah self healing di berbagai sosial media. Self healing sendiri adalah proses penyembuhan luka batin yang bisa mengganggu emosi dalam diri.
Namun, belakangan self healing sering diartikan sebagai menyembuhan diri yang mengarah kepada merefresh suasana hati.
Banyak hal yang bisa dilakukan seseorang untuk memenuhi self healing mereka masing-masing. Berlibur ke tempat wisata adalah salah satu contoh bentuk self healing.
Namun, keterbatasan waktu dan biaya menjadi faktor utama bagi kita melakukan self healing tersebut. Ditambah lagi peraturan saat PPKM juga membuat kita makin sulit untuk pergi berlibur hanya untuk sekadar self healing.
Baca Juga: Ganjil Genap Depok di Jalan Margonda Raya Tak Berlaku Lagi Mulai Sabtu 18 Desember 2021
Berikut tim mediajabodetabek.com merekomendasikan 5 cara mudah dan murah self healing yang bisa dilakukan bahkan hanya dengan di rumah saja.
1. Memasak Makanan yang Disuka
Tujuan dari self healing adalah memperbaiki mental kita yang sudah terkuras habis. Memasak makanan favorit dan memakannya sendiri bisa menjadi bentuk apresiasi dan motivasi untuk kembali semangat.
2. Bermain Bersama Keluarga
Artikel Rekomendasi