Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Pada Tubuh, Bisa Menjaga Konsentrasi Dan Suasana Hati

Baca Juga: Inilah 3 Penanganan yang Bisa Dilakukan saat Mengalami Cedera Patah Tulang dan Sendi

2. Mengatur suhu tubuh

Keringat akan bercucuran jika berada di ruangan yang cukup panas atau setelah berolahraga. 

Keringat berfungsi untuk membawa keluar panas tubuh agar suhunya tetap berada pada kisaran normal (36,5–37,2 derajat Celcius).

3. Mendukung fungsi pencernaan

Proses pencernaan makanan pada tubuh sangat bergantung dengan ketersediaan air. 

Oleh sebab itu, kebutuhan cairan tubuh yang tidak terpenuhi dapat menyebabkan masalah pada saluran pencernaan, seperti asam lambung.

Baca Juga: List Kode Redeem FF 3 November 2021, Banyak Hadiah Gratis Item Free Fire!

4. Menjaga konsentrasi dan suasana hati

Beberapa dampak dehidrasi ringan adalah gangguan pada fungsi kognitif yang dapat langsung dirasakan, seperti mudah lelah, mengantuk, dan penurunan daya ingat.