MEDIA JABODETABEK - Selain komitmen, perencanaan pernikahan juga menjadi tanggung jawab pasangan pengantin.
Biasanya circle yang biasa bisa saja membuat calon pengantin lelah, stres, cemas, banyak pikiran.
Meskipun hal itu sudah lumrah, tapi kamu bisa mengatasi itu semua dan agar bisa lebih tenang menyikapinya, kamu wajib tahu tentang cara mengatasi stres menjelang pernikahan.
Mengutip dari Instagram @viding.co Kamis, 3 November 2022 berikut beberapa teknik mudah mengatasi stres menjelang pernikahan.
Baca Juga: Tanggalan Jawa Besok Hari Jumat Apa 4 November 2022 Memperingati Apa ? Berikut Informasinya
1. Tidur yang cukup dan fileks
Anda harus tidur yang cukup dan fileks, karena jika tidak bisa membuat Anda stress. Belum lagi jika Anda terlalu banyak membicarakan pernikahan.
Agar Anda rileks bisa konsultasi pernikahan dengan orang-orang yang bisa dipercayai. Cobalah diskusikan hal selain perencanaan pernikahan kepada teman yang suka berkeluarga.
Karena ini akan menurunkan tingkat stres Anda sampai batas tertentu bahkan bisa membuat Anda tidur lelap dan tubuh cukup tenang.
2. Coba menerima ketakutan Anda
Luangkan waktu menerima ketakutan Anda yang alami menjelang pernikahan. Boleh terpisah untuk berbicara bersama pasangan dengan atur waktu untuk bertemu secara teratur dan mengatur kejutan kecil untuk satu sama lain.
Pikiran yang bahagia dapat diraih dengan cara mencari solusi terbaik, semisal Anda takut pengeluaran terlalu besar maka kurangi prosesi yang ga penting. Dijamin hal tersebut bisa mengatasi perasaan stres.
3. Me time
Anda mungkin ingin menjadi perfeksionis banget, sehingga banyak hal berbeda saat menjelang pernikahan.
Banyak orang yang ingin kamu melakukan ini itu dari menjelang pernikahan hingga hari bahagia tiba, tapi tentu tidak bisa kamu laksanakan semua, apalagi kalau budget memang benar-benar dari kamu.
Ingatlah, itu akan membuat Anda kelelahan dan cara mengatasinya adalah dengan me time. Tekanan ekstrim akan membuat situasi traumatis bagi Anda dan cara atasinya Anda bisa shoping atau memandang pemandangan, apapun yang Anda sukai maka lakukanlah.
Baca Juga: 10 Kata-Kata Romantis untuk Mengajak Kekasih Kepada Hubungan Serius: Aku Ditakdirkan Menjadi Milikmu
4. Konsumsi makanan yang sehat
Bersikaplah sehat dengan konsumsi makanan yang sehat, jangan makan sembarangan hanya untuk meraih tujuan yang tidak dapat Anda capai perihal pernikahan Anda.
Misalnya, jangan berjanji pada diri sendiri untuk mempertahankan rencana diet yang instan dengan menghindari makanan-maknan karbohidrat.
Selalu periksa makanan yang Anda konsumsi meskipun Anda menginginkan diet agar tubuh ideal tapi sehat adalah nomor 1.
Lagipula, asupan makanan juga berpengaruh terhadap kondisi otak, agar tidak stres dan otak terjaga maka biasakan makan sayur, buah, dan minum yougurt.
5. Jaga komunikasi yang sehat dengan pasangan
Sikap komunikasi yang sehat dengan pasangan akan membuat rasa stres Anda berkurang. Jadi, jaga komunikasi yang sehat dengan pasangan daripada terus-terusan mengutarakan permintaan dan tuntutan.***