MEDIA JABODETABEK - Kehidupan akan terus bergulir, setiap hari akan dihadapkan dengan berbagai masalah yang berbeda.
Sebagai manusia dituntut untuk melakukan berbagai macam hal untuk menyelesaikan suatu masalah.
Kamu tidak baik-baik saja jika tidak bisa menyelesaikan masalah yang ada pada dirimu, dan akan menjadi sumber penyakit hilangnya semangat yang ada pada diri.
Baca Juga: Berikut Tata Cara Sholat Taubat dan Waktu Pelaksanaannya
Baca Juga: Berikut Tata Cara Sholat Taubat dan Waktu Pelaksanaannya
Berikut empat tanda kamu tidak baik-baik saja menurut kacamata psikologi :
1. Kehilangan Minat
Kehilangan minat untuk melakukan segala aktivitas yang kamu sukai sebelumnya, padahal biasanya kamu sangat senang dan sangat termotivasi untuk melakukannya.
2. Lebih Sensitif daripada sebelumnya
Lebih mudah tersinggung dan cepat marah, apalagi kalau sedang dalam keadaan cape.
Baca Juga: 10 Destinasi Wisata Diberbagai Negara yang Wajib Dikunjungi untuk Mengisi Waktu Liburanmu
3. Merasa Tidak Tenang
Tidak memiliki minat untuk makan, menonton, ataupun tidur karena terasa terganggu dengan berbagai macam kekhawatiran yang bergelut dipikiran.
4. Merasa Down
Merasa sedih, merasa diri tidak berharga dan berbagai stigma negatif pada diri sendiri.
Berbagai perasaan berkecamuk, pikiran yang sudah tidak stabil, kecemasan atau pikiran negatif yang tidak beralasan.
Baca Juga: 5 Link Twibbon Hari Jadi Kota Pariaman 2022: Frame Foto Terkece Untuk Rayakan HUT Kota Pariaman
Mengembalikan semangat serta motivasi untuk memperbaiki hidup dengan cara :
Olahraga atau cari udara
Cari udara segar agar pikiran mu tidak berada di situ situ saja juga dengan olahraga yang teratur agar pikiran lebih Fresh.
Journaling
Membuat karya tulis, kamu dapat memahami berbagai pikiran bahwa dengan menulis dan membaca masalah diluar lebih banyak dan dapat dilalui.
Jauhi Media Sosial
Media sosial bisa menjadi keuntungan bisa menjadi kerugian tergantung dari cara pakai media sosial tersebut.
Kesehatan mental harus tetap dijaga untuk keberlangsungan kehidupan dengan penuh ketenangan.***