Dampak Buruk bagi Wanita yang Sering Begadang: Mulai dari Kesehatan Fisik hingga Mental

MEDIA JABODETABEK - Bahaya begadang bagi kesehatan fisik dan mental cukup signifikan bahkan pernah disinggung oleh sang raja dangdut Rhoma Irama dalam lagunya yang berjudul begadang.

Bahaya begadang bagi kesehatan adalah otak tidak memiliki kesempatan untuk mengonsolidasi informasi.

Tidak hanya itu, berikut adalah beberapa bahaya begadang bagi wanita juga tak bisa dianggap enteng karena dapat menyerang kesehatan fisik, seperti naiknya berat badan, serta masalah mental seperti depresi.

Baca Juga: Begini Penjelasan Airlangga Hartarto Soal Skema Alternatif Harga BBM yang Disiapkan Pemerintah

Berikut ini adalah tiga bahaya begadang bagi kesehatan yang sebaiknya dihindari, meskipun sulit khususnya bagi pekerja dengan sistem shifting.

1. Meningkatnya Gula Darah

Risiko naiknya gula darah cukup signifikan pada wanita maka dari itu tentu tidak bisa disepelekan karena berkaitan dengan kondisi kesehatan tubuh secara umum, seperti:

• mudah lelah,
• sakit kepala,
• hingga masalah jantung dan ginjal.

Hal ini menjadi efek jangka panjang akibat gula darah yang tinggi.