Network
MEDIA JABODETABEK – Donor darah merupakan sebuah aktivitas yang memungkinkan seseorang untuk mendonorkan darah yang dimilikinya demi orang yang membutuhkan darah.
Selain dilakukan demi untuk memenuhi kebutuhan darah bagi orang yang membutuhkan, donor darah juga dapat memberi manfaat terhadap pendonor.
Manfaat yang akan dapat dirasakan oleh pendonor antara lain yaitu untuk dapat menjaga kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, membantu dalam mengontrol berat badan, membantu dalam mengidentifikasi masalah kesehatan secara lebih dini, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Jubir Presiden, Fadjroel Rachman: Wimar Witoelar adalah Guru Saya
Donor darah dapat dilakukan oleh siapapun asal telah memenuhi syarat yang telah ditetapkan.
Ingin melakukan donor darah ? Berikut syarat donor darah yang ditetapkan oleh Palang Merah Indonesia (PMI).
1. Sehat jasmani dan rohani
2. Usia 17 sampai dengan 65 tahun
3. Berat badan minimal 45 kg
4. Tekanan darah sistole 100 - 170 dan diastole 70 - 100
5. Kadar haemoglobin 12,5g % sampai dengan 17,0g %
6. Interval donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor darah sebelumnya (maksimal 5 kali dalam 2 tahun)
7. Tidur minimal 4 jam sebelum donor
8. Makanlah 3 - 4 jam sebelum menyumbangkan darah, karena sangat tidak dianjurkan untuk menyumbangkan darah ketika perut kosong
Baca Juga: M Fuad Nasar: Indonesia Tetap Mendukung dan Membantu Perjuangan Rakyat Palestina
9. Minum lebih banyak dari biasanya pada hari mendonorkan darah atau setidaknya paling sedikit sebanyak 3 gelas
10. Setelah donor beristirahat paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor sebelum kembali beraktifitas
11. Untuk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum, hindari mengangkat benda berat selama 12 jam
Artikel Rekomendasi