MEDIA JABODETABEK - Doa bangun tidur dan artinya untuk keseharian muslim, amalan ringan salah satu wujud menghidupkan sunnah Nabi Muhammad Shalallahu Alaihi Wassalam.
Hampir dipastikan 24 jam aktivitas seorang muslim tidak akan lepas dari sunnah-sunnah yang pernah dicontohkan Nabi Shalallahu Alaihi Wassalam, termasuk dalam adab bangun tidur.
Mulai bangun tidur hingga tidur kembali, semua ada doa dan adab-adabnya.
Baca Juga: Kalender Jawa Bulan September 2021 Lengkap Dengan Weton atau Hari Pasaran
Seperti inilah adab doa-doa bangun tidur yang pernah dipesankan Sufyan At-Tsauri, salah satu ulama Tabi'in.
"Jika kamu mampu untuk tidak menggaruk kepala kecuali ada dalilnya, maka lakukanlah." (Al-Jami' Li Akhlak Ar-Rawi)
Berikut adalah enam adab dan doa bangun tidur beserta artinya.
1. Mengusap bekas tidur di wajah
Ibnu Abbas radhiyallahu anhu menceritakan, bahwa beliau pernah menginap di rumah bibinya Maimunah radhiyallahu anha, salah satu istri Nabi Shalallahu Alaihi Wassalam.
Kemudian ketika sudah masuk pertengahan malam, Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam bangun lalu duduk, kemudian mengusap bekas kantuk yang ada di wajahnya dengan kedua tangannya (HR. Ahmad, Bukhari).
2. Membaca doa ketika bangun tidur
Adapun bacaan doa bangun tidur yang sering Nabi Shalallahu Alaihi Wassalam bacakan yakni:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Alhamdullillahilladzi ahyaanaa bada maa amaatanaa wa ilaihin nushur.
Artinya: "Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia mematikan kami, dan kepada-Nyalah kami dikembalikan."
Baca Juga: 5 Manfaat Berwudhu Sebelum Tidur, Ternyata Bisa Mengatasi Insomnia
3. Membaca 10 ayat terakhir surat Al-Imran
Dimulai dari ayat 190:
اِنَّ فِيْ خَلْقِ السَّمٰوٰتِ وَالْاَرْضِ وَاخْتِلَافِ الَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَاٰيٰتٍ لِّاُولِى الْاَلْبَا
Artinya: "Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan pergantian malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang yang berakal," (QS. Ali Imran: 190)
Ibnu Abbas menceritakan pengalaman beliau ketika menginap di rumah bibinya Maimunah. Rasulullah duduk, kemudian mengusap bekas kantuk yang ada di wajahnya dengan kedua tangannya.
Kemudian beliau membaca 10 ayat terakhir surat Ali Imran (HR. Ahmad, Bukhari)
Baca Juga: 4 Keutamaan Melaksanakan Sholat Sunnah Tahjud, Salah Satunya Dibebaskan Dari Kesulitan
4. Menggosok gigi
Sabahat Hudzaifah radhiyallahu anhu menceritakan, Nabi Shalallahu Alaihi Wassalam apabila bangun malam, beliau membersihkan mulutnya dengan bersiwak (HR. Bukhari dan Muslim)
Ali bin Abi Thalib radhiyallahu anhu menceritakan, kami diperintahkan oleh Rasulullah untuk bersiwak kemudian beliau bersabda:
"Sesungguhnya seorang hamba ketika hendak mendirikan sholat, datanglah malaikat kepadanya. Kemudian malaikat itu berdiri di belakangnya mendengarkan bacaan Al-Quran...,"
Baca Juga: Bacaan Arab dan Terjemahan Shalawat Nariyah, Rezeki Tidak akan Putus Bagi Pembacanya
"Dan semakin mendekat padanya. Tidaklah dia berhenti dan mendekat sampai dia meletakkan mulutnya pada mulut hamba tadi...,"
"Tidaklah hamba tersebut membaca suatu ayat kecuali ayat tersebut masuk ke perut malaikat itu." (HR. Baihaqi)
5. Membersihkan hidung tiga kali
Dari Abu Hurairah Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam bersabda yang artinya:
"Apabila kalian bangun tidur, maka bersihkan bagian dalam hidung tiga kali karena setan bermalam di rongga hidungnya." (HR. Bukhari dan Muslim)
Baca Juga: Berapa Jumlah Ayat Surat An Nasr dan Tentang Apa ? Ada Peristiwa Apa Dalam Surat Tersebut
6. Mencuci kedua tangan tiga kali
Dari Abu Hurairah Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam berpesan:
"Apabila kalian bangun tidur maka janganlah dia mencelupkan tangannya ke dalam wadah sebelum dia mencucinya tiga kali...."
"Karena dia tidak mengetahui dimana tangannya semalam berada." (HR. Bukhari dan Muslim)
Demikianlah tuntunan adab dan doa bangun tidur beserta artinya, semoga kita bisa mengamalkan dalam aktivitas harian.***