MEDIA JABODETABEK - Puasa Ayyamul Bidh merupakan puasa sunnah yang dikerjakan di pertengahan bulan Hijriah atau di setiap tanggal 13, 14, dan 15 dari bulan Hijriah.
Pada Safar 1443 Hijriah ini, Puasa Ayyamul Bidh dilaksanakan pada tanggal 20 sampai 22 September 2021.
Salah satu puasa yang dilakukan Nabi Muhammad SAW adalah Puasa Ayyamul Bidh, puasa sunnah tersebut nilainya terhitung seperti puasa tahunan.
Baca Juga: Bacaan Surah An Nasr Lengkap dengan Arab, Latin dan Artinya
Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh adalah akan mendapat pahala seperti berpuasa sepanjang tahun, seperti sabda Rasulullah SAW berikut:
"Berpuasalah setiap bulannya tiga hari. Karena sesungguhnya kebaikan pada hari itu dihitung dengan sepuluh kelipatannya, yang nilainya sama seperti berpuasa sepanjang tahun." (HR. Muttaqun 'Alaih).
Berikut niat Puasa Ayyamul Bidh
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Nawaitu shouma ghadin ayyamal bidhi sunnatan lillahi ta'ala
Artinya: "Saya niat berpuasa besok pada Ayyamul bidh sunah karena Allah Ta'ala."
Baca Juga: Bocoran Skin Starlight Mobile Legends Bulan Oktober 2021, Bukan Brody
Sebagaimana dikutip Media Jabodetabek dari Umma.id, berikut manfaat Puasa Ayyamul Bidh dari segi kesehatan.
1. Detoksifikasi tubuh
2. Mengurangi lemak
3. Meningkatkan system imun
4. Memanjangkan umur
5. Mengistirahatkan saluran pencernaan
6. Memperbaiki pola makan
7. Merawat kecantikan kulit
Itulah niat dan manfaat Puasa Ayyamul Bidh bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.***