Cara Mudah dan Murah Turunkan Tekanan Darah dan Cegah Stroke, Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat!

- 19 Oktober 2022, 15:10 WIB
Ilustrasi Tekanan Darah Tinggi/Pixabay/McRonny/
Ilustrasi Tekanan Darah Tinggi/Pixabay/McRonny/ /

MEDIA JABODETABEK – Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah sebuah penyakit yang jika tidak segera diobati akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Dilansir tim mediajabodetabek.com dari laman Express melalui pmjnews Minggu, 16 Oktober 2022, Cameron Perry dari LIVI memberi tahu tips untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang mencakup olahraga.

Selain dengan berolahraga, Cameron Perry juga menyarankan untuk segera berhenti merokok karena menyebabkan penyempitan arteri hingga meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Baca Juga: Tempat Wisata Hits Terbaru 2022 di Malang, Salah Satunya Pantai Teluk Asmoro

Nasihat-nasihat yang diberikan oleh Perry ini mencerminkan cara-cara yang sudah ajeg dan terkenal sebagai cara untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Hal ini juga sudah dijadikan saran oleh National Health Service di Inggris untuk melakukan perubahan-perubahan sederhana dalam gaya hidup.

"Dokter dapat memberikan informasi tentang perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan dan mendiskusikan apakah ada manfaat dari meminum obat-obatan," tutur Cameron Perry yang berhasil dikutip tim mediajabodetabek,com dari pmjnews Rabu, 19 Oktober 2022.

Baca Juga: Gratis! Twibbon HKGB ke 70 Tahun 2022 Terbaru yang Memiliki Desain Simple dan Elegan

Cameron Perry menyebutkan perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk menurunkan tekanan darah ini antara lain dengan berolahraga dan beralih ke pola makan yang lebih seimbang dan sehat.

Halaman:

Editor: Putri Amaliana

Sumber: PMJNews


Tags

Artikel Rekomendasi

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x